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不同的人皮肤的状态不同 ， 护肤的时候要注意的地方也有所不同 ， 敏感肌肤是一种肌肤的类型，敏感肌肤是皮肤高度不耐受的一种状态 ， 是很多因素造成的，敏感肌肤护理需要更加注意，那么敏感性皮肤如何护理？敏感性皮肤吃什么好呢？
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1、敏感性皮肤如何护理
1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用；如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境 。
羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏 。
在这些情况下 ， 如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源 。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol（酒精）、bronopol、sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料） 。
【敏感性皮肤如何护理？敏感性皮肤吃什么好？】 因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数 。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏 。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品 。
一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤绷紧 ， 所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水 ， 比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用 。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打 。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳 。
敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数 ， 早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱 。
如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸 。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等 ， 以免因磨擦而造成敏感 。
敏感皮肤忌用热的东西敷而及忌食某些食物，在使用护肤品的时候应选用同一牌子 。使用任何化妆品前先测试敏感度，即在耳垂旁边及手腕处涂摸护肤品，一般十五分钟左右 。
敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致 。一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥 。
2、敏感性皮肤吃什么好
1、莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕 。
2、梅子治疗角质化肌肤
梅子是有多种效用的优良食品 。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝 。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙 。特别是泡咸梅干酒，效果更好 。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑 。尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
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