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早餐玉米怎么做好吃？

早餐用玉米粒做什么

文章插图
问题一：早餐：水煮玉米的做法 ， 早餐：水煮玉米怎么做好1.鲜玉米剥去外侧的厚皮
2.留内层两层薄皮，去掉玉米须，放水中洗净
3.锅中加入适量清水
4.放入洗好的玉米，水要没过玉米的表面
5.大火煮开后加入1勺盐
6.盖上盖子煮15分钟
7.玉米煮好后要立即捞出沥干水分
8.切开即可食用
问题二：把玉米当早餐好不好？为什么？粗粮减肥的 。在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚 。长期使用粗粮 ， 既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选 。那么，让我来介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦哦！
玉米 ， 又名包谷 ， 棒子，六谷等，成熟期根据地域的不同，大致为6月 ， 7月，8月份 。
玉米主食
原料：1-2跟新鲜玉米棒 。
做法：1.将玉米棒洗净 ， 外壳和“胡须”千万不要剥哦！
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20-25分钟熟透即可 。
食用方法1
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在漫漫减轻 。
食用方法2
把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下
玉米“汤”减肥原理：
玉米“汤”具有利尿效果 ， 特别是用于水肿性肥胖 。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少 ， 这样你就容易水肿 。
一般人不知道粗粮有哪些，现在我输给jms听听，玉米黑窝窝头 ， 玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝
问题三：玉米适合搭什么做早餐煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气
提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味 。
营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡 ， 蛋白质18克，脂肪8克 ， 碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A 。
综合评价：从事与人与人交流的工作，早餐后应该保持口气清新，啃一啃玉米 ， 咂几口淡淡的咸粥，能让人从内到外都清清爽爽 。
问题四：天天拿玉米当早餐好吗?不好,玉米中的蛋白质缺少色氨酸,赖氨酸和半胱氨酸.而色氨酸,赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,一旦缺抚就会引起营养不良.所以杂食是最好的方法,动物的乳,蛋,肉含蛋白质较多,你把玉米当早餐,多搭配这些就不会引起营养不良,其次豆类也是不错的选择(豆类富含赖氨酸).不过个人建议还是不时换一下口味比较好.
问题五：《简单早餐玉米饼》怎么做好吃基本材料：玉
米250克，黄奶油100克，水400克，糖200克,粘米粉50克，生粉50克，吉士粉25克 ， 熟芝麻50克，糯米粉250克，蛋50克，金黄色素少许
制法：玉米250克，黄奶油100克 ， 水400克，糖200克
以上料先蒸30分锺凉後加进粘米粉50克，生粉50克 ， 吉士粉25克，熟芝麻50克，糯米粉250克，蛋50克，金黄色素少许，以70克面糊为一个放进平底锅煎至双面金黄色用微火煎 。
问题六：图解怎么做早餐食谱，最正宗早餐食谱的做法大全 ， 早餐早餐食谱大全

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