脾胃功能失调怎么食疗 _脾胃

对于肠胃功能紊乱的人而言，在平时该如何饮食呢？？

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胃肠功能障碍又称胃肠神经官能症。在排除器质性疾病的前提下，心理因素是发病的主要原因。在我们的生活中，情绪紧张，焦虑，生活工作困难，烦恼，意外的不幸等等。会影响胃肠功能的正常活动，从而引起胃肠功能障碍。
胃肠功能障碍的原因有哪些？
1.饮食不规律
未经过滤的饮食会造成一定程度的胃蠕动功能障碍。这种情况如果不及时治疗，久而久之会导致胃炎或胃溃疡。
2.病理原因
消化不良、胃炎、消化性溃疡和急性胃肠炎也是胃肠功能障碍的重要原因。
3.心理因素
不良情绪可通过大脑皮层导致下丘脑功能障碍，影响胃肠功能，导致胃肠功能障碍。
胃肠功能紊乱时应该如何注意饮食？
1.南瓜是胃肠功能障碍患者的良好食疗食品。南瓜富含果胶和碳水化合物，能有效保护胃粘膜，减少食物对胃粘膜的刺激。很多粗粮容易影响胃粘膜，吃南瓜可以起到很好的缓冲作用。南瓜还富含钙、磷等。是消食健胃养胃的高手。南瓜中还含有一种叫做甘露醇的物质，具有通便的作用，能有效减少毒素对身体的伤害。
2.胡萝卜作为健康营养的蔬菜，对多种疾病有辅助治疗作用。胡萝卜具有消食益气、健脾养胃的作用，可治疗脾胃虚弱、消化不良。中医认为胡萝卜能润肠、益脾、助消化。经常吃胡萝卜的人可以有效保护肠胃，帮助眼睛提高视力。
3.卷心菜是生活中常见的蔬菜，被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，具有开胃的作用。白菜富含维生素K1和维生素U，能有效缓解胃溃疡，保护和修复胃粘膜损伤。经常吃白菜可以保持胃细胞的活跃和旺盛，促进消化，降低胃病的发病率。胃肠功能障碍患者吃白菜，可以缓解病情，缓解疼痛。
4.对于胃肠功能障碍的辅助治疗，可以多吃猕猴桃、红枣、柑橘、山楂等补充天然维生素C，既能起到抗氧化作用，又能预防败血症，还具有健胃的功效。
胃肠功能障碍的日常护理
1.我们可以适当地做一些体育锻炼，并有规律的生活时间。
2.我们可以用心理暗示来主动暗示自己，开心，身心愉悦，消除思想顾虑，提高治愈的信心。
3.注意三餐规律，按时吃饭，坚持良好的生活习惯，这样才有健康。

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问题一：脾虚的人吃什么食物最好？脾虚的人如何选择食物脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。脾虚有什么表现脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便搪泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿?。宦鱿溉跷蘖Φ纫幌盗衅⑿楸硐?。脾虚的人如何选择食物宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。食疗参考方 1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏” 。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。2、大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。3、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。