2、冲泡好的苦荞茶，再把茶汤喝掉 ， 2/3左右时就要及时续水，等它温度适宜以后可以继续饮用，第二次泡出的苦荞茶，茶汤苦味就比较淡了，这是他的麦香味，会更加浓郁，等茶汤再饮用2/3左右时还要再次续水 。
3、苦荞茶到了第三泡的时候，苦味几乎可以忽略不计了 ， 这是苦荞茶，茶汤的颜色还不会发生明显变化 ， 而它的浓郁麦香依然存在，这时的苦荞茶是口感最好的时候 ， 每次放入的苦荞茶可以反复冲泡5到6次，最后一次把茶汤喝净以后还可以把茶杯中的苦荞茶直接吃下去，这样能让人体把苦荞茶中的大部分营养吸收和利用，不会造成营养流失和浪费 。
荞麦茶的泡法和正确喝法2 【苦养茶怎么喝】 购买荞麦茶时，一般选用这种包装好的，有封闭口的，开封后不容易受潮 。
查看荞麦茶的成色，一般以颗粒大小均匀，颜色稍微焦点 。闻其气味，是一股自然的炒麦清香 。同时要注意查看保质日期，时间过于长很容易受潮。
准备好85度以上的热水放于热水杯中，或者将开水放入 ， 待其自然冷却到85度即可。
将荞麦茶放入另一个茶杯中，第一遍用开水冲泡 ， 冲泡完成后将头茶水倒掉 。然后倒入准备好的85度的热水 。
盖好盖子，大概焖5分钟左右 。
5分钟后，即可开盖，将荞麦茶用漏茶勺过滤 ， 将茶水倒入小茶杯中，即可开始饮用 。
荞麦茶具有清热解毒、止咳化痰的功效。同时还可以增强免疫力、帮助消化 。但因其性凉 ， 脾胃虚寒的人不宜多饮用。
###其它资料参考###1、取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色 ， 让你更加喜欢它 。如果您以前用紫砂壶沏茶，那么暂时先不要用紫砂壶沏，目前为止没有说法用紫砂壶会更好 。若是用纸杯呢，估计味道会差一些，因为什么样的茶用纸杯沏，味道都会大打折扣 。
2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡 ， 倒入开水后 ， 约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝 。
3、因为现代的饮食越来越精细化，加上各种交通工具的普及，人们久坐的时间越来越多，运动少，便秘患者也越来越多 。苦荞是一种粗粮，含有丰富的纤维素 ， 加强肠道蠕动，缓解便秘的作用 。
4、苦荞茶其所含芦丁可软化血管 ， 具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质 ， 可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星 。
###其它资料参考###1、直接泡水；直接泡水是苦荞茶最常见的喝法，先将8~10g的苦荞茶投入玻璃杯中，再直接倒入沸水冲泡 ， 等到沸水的温度稍微降下来后即可饮用，能够闻到清香的麦香味 。
2、豆浆；苦荞茶可以与豆浆混饮，在用豆浆机磨豆浆时 ， 可以添加适量苦荞茶一起打磨，这样能够去除豆浆中的腥味，饮用之后也能品尝到豆浆香浓的滋味 ， 其中还夹杂着麦香味 。
3、枸杞；苦荞茶可以与枸杞混饮，枸杞能够缓和苦荞茶的寒性 ， 将5g苦荞茶和3g枸杞一并投入玻璃杯中，倒入沸水冲泡 ， 能够对身体起到良好的补养效果，缓解人体不适感 。
###其它资料参考###1、苦荞茶加茶叶
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