4.虾仁豆腐豌豆泥粥原料:熟虾仁 , 嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥 , 适量高汤,熬熟植物油 。做法:熟虾仁剁碎备用嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用 。将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
5.菠菜土豆肉末粥原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末 , 适量高汤,熬熟植物油做法:菠菜洗净开水烫过后剁碎土豆蒸熟压成泥备用 。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
6.贝母粥原料:川贝母 , 大米粥,冰糖适量做法:将贝母研成细末备用将大米粥先用小火煮开 , 加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成功效:可润肺养胃、化痰止咳 。
7.芝麻粥原料:黑芝麻、大米、白砂糖适量做法:黑芝麻炒熟后研碎 。大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠 , 加入研碎的黑芝麻粉,继续稍煮片刻,加入白砂糖 。功效:润肺补肾 , 利肠通便
五、宝宝营养粥的做法及步骤
1、香蕉菜泥粥
用料:
小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
用料:
大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:
1、将大米用凉水泡软 , 后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥 , 均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥
用料:
紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔 。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝 。
做法:
1、大米,小米,黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)
3、紫薯切成?。?和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)
4、取出盛碗即可 。
温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔!
4、山药胡萝卜粥
用料:
大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)
做法:
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
5、胡萝卜银鳕鱼粥
用料:
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥
用料:
红枣若干、大米小米若干
做法:
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)
3、将枣泥倒入粥中即可 。
7、芝麻核桃红枣粥
用料:
大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘净
2、枣去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时 , 放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即
###其它资料参考###菜粥中放入什么菜最好并没有严格的排列等级,一般来说只要是适合自己口味和需求的青菜都是最好的 。而且菜粥中可以放入多种蔬菜,这样营养更均衡 。我一般用小青菜煮粥 , 味道不错
相关经验推荐
- 可爱女友歌词,可爱女友歌词是什么歌
- 我还是从前那个少年没有一丝丝改变什么歌 少年完整歌词
- 粉蒸牛肉下面放什么
- 在打骂中长大的孩子会是什么样
- 鸡皮炒什么菜好吃
- 青春期暴躁易怒发脾气是什么原因
- 茉莉和桂圆能一起泡吗 茉莉和什么一起泡最好
- 新鲜椰子汁吃了有什么好处 新鲜椰子汁有什么功效
- 做凉粉用什么淀粉好 凉粉的营养价值
- 西瓜不能和什么一起吃 整个西瓜放冰箱可以放几天
