2、瓜子炒上七分钟就可以了，右边这一盘有点过，我炒了8到10分钟 ， 左边这一排是刚刚好 。
用铁锅小火慢炒，又香又好吃！
原味瓜子炒的时候用海盐，或是那种大颗粒的土盐跟瓜子一起炒，即可以把瓜子外皮的灰尘吸附下来，而且可以让瓜子在炒制的过程中受热更均匀，炒出来的瓜子会更香
第一种方法，洗干净瓜子，细沙子洗干净过滤，铁锅，煤球火 ， 小火慢炒 。
第二种方法，淘洗干净 ， 直接放入微波炉，小火，三分钟搞定
我在家里炒 ， 用铁锅放上沙子炒，又干净又香
我教给你一个在家做瓜子的方法 ， 是小时候妈妈经常做的方法，比外面卖的干净卫生，而且酥脆味道超好吃，有时间你可以试一试，方法非常简单 。
1、准备生葵花瓜子3斤，清洗干净后再在清水中浸泡2小时
2、把浸泡好的瓜子倒入锅中 ， 加入清水末过瓜子，加入八角2个、花椒一小撮、桂皮一块、香叶4片、小茴香一小撮、十三香一小勺、盐2勺 ， 大火烧开转小火煮40分钟
3、将煮好的瓜子用漏勺捞出晾凉，找一块纯棉的布缝一个口袋，将瓜子装入口袋后封口 ， 放在暖气片上烘烤，期间几个小时晃动下口袋，使瓜子均匀受热 。这样烘烤24小时后就可以开口食用了 ， 绝对比外面买的好吃 。
这个制作方法其实是煮，现在外面买的瓜子为了节约成本和时间，基本上全都是炒，省去了煮的工艺 。而且添加的都是化学香精 ， 多吃对身体还是有害的 。最重要的一点，这个方法做出的瓜子好吃而且不上火！
###其它资料参考###炒瓜子可以先把瓜子放入无水无油的锅里,进行翻炒.
锅内加入大颗粒盐.
炒到瓜子微微焦黄,大约二十分钟.
炒瓜子的家庭做法:
1、把带壳葵花籽放入一个大碗中.加入足以没过葵花籽的水,葵花籽会吸收水分,这样,在烤制时就不会太干了
2、加入1/3 至1/2杯盐 把葵花籽及盐、水搅匀.放置一晚让葵花籽充分吸收盐水,更入味.
如时间不够,可以把葵花籽和盐水放入锅中慢火煨一个半至两个小时.
如果你不想吃咸味的葵花籽,可以省了这一步
3、沥干水分, 把盐水倒掉并用吸水纸把水吸干
4、把烤炉预热至华氏300度/摄氏150度.在烤盘上铺一层烤盘纸,然后撒一层葵花籽在上面.注意不要让葵花籽叠在一起
5、把葵花籽放入烤炉里烤 把葵花籽烤30至40分钟,直到外壳呈现金黄色,这时葵花籽的外壳也会稍稍开裂.不时把葵花籽翻弄一下确保两面烤得一致
6、即食或保存 趁热放入一茶匙牛油拌匀就可以享用了.做多了,就在烤盘中晾凉了再放入密封容器中保管起来以后享用(太潮湿的话瓜子会皮的)
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