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补肾豆和什么煲汤( 二 )

生活百科红枣


作用：草鱼补气补血 ， 含很多蛋白质食物；大枣益气，有丰富多彩的营养成分；黑豆补肾壮阳补血补气 。草鱼、黑豆、大枣般配 ， 不但美味可口，并且可补充身体碳水化合物、矿物、维他命等营养元素，并能减少胆固醇，预防主动脉粥样硬化，特别是在适用肾气虚、头晕眼花者及其老人的平时调养 。
三、黑豆猪肚汤
原材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、桑椹子各20克，猪小肚1个 。盐适量 。
作法：
1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和桑椹子用干净沙布包囊好；猪小肚清理干净，去去异味 。
2、将沙布包和猪小肚一起放进锅中，加适度的水炖熟 ， 放盐调料就可以 。
作用：补亏虚、健脾养胃 。

补肾豆和什么煲汤

文章插图
黑豆煲什么汤补肾壮阳
黑豆煲什么汤补肾壮阳，补肾强身、活血利水是黑豆的功效，黑豆是我们生活中很常见的`一种豆类，它含丰富的蛋白质和多种矿物质和微量元素 。以下了解黑豆煲什么汤补肾壮阳 。
黑豆煲什么汤补肾壮阳11、黑豆猪骨汤
黑豆洗净，爆香(锅内不能加油) 。元肉杞子洗净猪骨洗净斩件锅内加水，烧沸 ， 加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可 。
2、黑豆猪皮汤
将黑豆洗净 ， 用清水浸泡一小时 。将猪皮洗净，放入汤锅中，加入适量的清水 。.盖锅盖，大火煮滚，捞起猪皮，再次洗净，将猪皮和黑豆放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚 ， .揭盖，关火，把汤锅中的食材全部倒入电炖锅中，盖锅盖，煲1.5小时 。
3、排骨黑豆汤
把黑豆清洗干净 ， 用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜 。再把排骨冷水下锅 ， 水沸后撇去浮沫，捞出排骨 。最后砂锅中水煮至将滚时 ， 放入排骨、黑豆 ， 大火煮沸 ， 小火继续煮两三个小时 ， 加盐调味即可 。
黑豆煲什么汤补肾壮阳2黑豆和什么煲汤好：乌鸡炖黑豆
材料：乌鸡1只，黑豆250克，黑木耳30克，香菇10克，盐、姜末、葱段、味精各适量 。
做法：
1、将乌鸡去毛 ， 洗净内脏，切成块状黑木耳泡发，洗净香菇泡发 ， 去蒂，切块 。
2、将乌骨鸡与黑豆同煮熬汤、加入适量姜末、葱段至肉熟豆酥 。
3、加入黑木耳和香菇再煮片刻 ， 加入适量盐、味精调味即可 。
黑豆和什么煲汤好：黑豆猪骨汤
材料：黑豆50克 ， 猪骨1斤，陈皮0.25块 ， 姜1片，盐适量 。
做法：
1、黑豆洗净后用清水浸4小时 。
2、猪骨洗净用斩件焯水 。
3、陈皮用清水浸软后用刀刮去瓢洗净，然后剪成丝 。
4、将猪骨、黑豆、陈皮、姜片放入电砂煲中，加入清水1升煲2小时 。
5、加入适量盐调味即可 。
黑豆和什么煲汤好：首乌黑豆牛肉汤
材料：牛瘦肉200克，黑豆100克，桂圆肉30克，何首乌20克，红枣6枚 ， 葱末、姜末、盐、料酒各适量 。
做法：
1、黑豆洗净 ， 用温水浸泡软红枣及桂圆肉洗净，去核制何首乌洗净 。
2、将牛肉洗净，切成大片，放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫，放入料酒 。
3、将制何首乌、黑豆、红枣、桂圆肉一起放入汤中煲2小时，加盐、葱末、姜末调味即可 。
黑豆和什么煲汤好：莲子黑豆羊肉汤
材料：羊肉500克，莲子肉100克，黑豆150克 ， 陈皮适量 ， 盐适量 。

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