所以即使在不将二者放置在一起食用的时候，人体能够吸收的苹果中的维生素C的含量也几乎可以在忽略不计的地步 ， 所以在平时生活中可以将黄瓜和苹果放置在一起榨汁食用，这样食用黄瓜和苹果很好消化，而且还可以对人体健康起到很好的作用 。
榨汁方法：在平时生活中可以将备好的苹果切成小块之后将其置于榨汁机中，再将备好的比较鲜嫩一点的黄瓜洗净之后去皮将其也切成小块置于榨汁机中和苹果一起进行榨汁，等处理好之后将汁水倒出置于杯中，冷藏之后食用口感会更好 。
苹果和黄瓜是可以放置在一起食用的 ， 因为二者并没有什么食材上的饮食冲突，只不过会导致苹果中少量的维生素C的含量出现一定的流失，所以在平时生活中是否将二者在一起搭配食用，其实还是看自己个人的喜好问题 。
###其它资料参考### 吃苹果和黄瓜对减肥是很有效果的：
1、吃苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息 ， 恢复其本来的机能，使机能得以正常工作 。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给 。所谓体内积蓄的热量即脂肪 。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥 。所谓苹果减肥也需要控制饮食：
三日苹果减肥法具体步骤：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物 。
可以按照三餐的时间吃苹果 ， 或是肚子饿就吃 ， 吃饱为止 。
在这三天内，口渴时 ， 可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等 。
减肥期间，肠胃会很敏感 ， 所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等 ， 以免肠胃不适 。
在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄 。
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小 。
第四天开始 ， 饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食 。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始 。
总之 ， 减肥后恢复饮食时 ， 食物要清淡而且不要过量，这样一来 ， 减肥的效果才会持续 。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除 。如果真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的 。
最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止 。
2、黄瓜减肥法原理：
黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪 。
黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素 。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用 。
黄瓜的热量很低 ， 每100克只有15大卡的热量，在减肥期间多吃也不用害怕发胖 。每天早晚食用，可以起到润泽皮肤和瘦身的效果 。
黄瓜含有较多的果酸、果胶和丰富的纤维素，可降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量，并促进肠道中腐败食物的排泄，祛脂瘦身，预防便秘 。
###其它资料参考###苹果和黄瓜是可以一起榨汁的，并且属于一款较为养生的饮品 。
苹果黄瓜汁的做法如下：
用料：苹果1个、小黄瓜3根、柠檬汁5ml 。
做法与步骤：
1、上述材料洗净备好 。
2、苹果去皮切块，黄瓜去皮切坏，柠檬汁挤适量放入杯中用来扛氧化 。
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