（5）放入电饭锅，按煮饭键煮20分钟 。
（6）煮好的红薯饭出锅了 。
2、藜麦红薯饭 。
用料：
东北大米一杯、三色藜麦1/3杯、红薯一根、清水适量 。
做法：
（1）将所有的主食材准备齐全 ， 东北大米 ， 红薯，三色藜麦 。
（2）东北大米和藜麦混合在一起，用清水淘洗干净备用 。
（3）红薯去皮切成小丁备用，红薯也可以用紫薯，老南瓜，板栗等来代替 。
（4）巧釜脱糖电饭煲内胆中加入适量的清水，清水量加到刻度线，清水的用量根据米量来定，喜欢硬一点点口感的，可以减少部分水量 。
（5）将淘洗好的大米，藜麦和红薯丁放入甑子中 。
（6）选择低糖饭功能键，米种默认为东北大米 ， 口感默认适中 。
（7）时间到米饭煮好，黄澄澄的颜色看起来就食欲大开 。
3、藜麦红薯饭 。
用料：
大米1杯、藜麦1汤匙、红薯1个 。
做法：
（1）准备食材 。
（2）藜麦和大米混合淘洗干净 。
（3）红薯去皮洗净切成小丁，放入藜麦大米锅中 。
（4）加入适量清水（平时做白米饭同样的水） 。
（5）启动电饭煲，按照常规煮饭模式煮熟即可 。
###其它资料参考###又到地瓜成熟季 ， 米饭换个做法，软糯香甜，没菜都可以吃两大碗！早熟的地瓜已经上市了，以前总听说别人经常吃地瓜饭，听得多了就觉得馋 ， 又不知道怎么做 。头几天我家大小子在奶奶家吃到这地瓜饭 ， 回来一直说好吃，说奶奶炒了好几个菜都没吃，光顾着吃地瓜饭了 ， 连着吃了两碗饭，还说改天还要奶奶做给他吃 。看来应该是真的好吃，特意跟婆婆请教了做法 ， 回家做给家人吃，没想到味道软糯香甜 ， 吃起来没够呀！
地瓜饭的做法
步骤1
首先处理食材，大米淘洗干净；地瓜去皮切成小丁备用 。
步骤2
把淘洗好的大米均匀的铺在电压力锅的底部 。
步骤3
再把地瓜丁也是均匀的铺在大米上面 。
步骤4
倒入适量清水，以刚刚没过地瓜丁为宜 。也要看大米的吸水程度，还要以家人吃米饭的干稀程度来添水 。
步骤5
按电压力锅的煮饭键，调键后再闷一会，即可开锅食用了 。
###其它资料参考###地瓜非常好吃的做法，制作简单，而且还能把营养扩大两倍 。今天的做法就是地瓜焖饭 。地瓜里面含有大量的糖、胡萝卜素、和多种维生素，特别是地瓜里面含有赖氨酸，而人们经常吃的大米、面粉里面却不含有赖氨酸，因此把地瓜和大米或者面类食物混着吃，正好可以发挥蛋白质的互补作用，从而大大的提高了人们一日三餐的营养价值 。
今天我的这个地瓜焖饭做法虽然简单，但是有一个小窍门不要忽视，看似不经意的动作 ， 却能增减成品的风味和卖相 。一起来看看我的地瓜煮饭吧 。
地瓜焖饭的做法
步骤step
1
两个地瓜，我用的是黄瓤地瓜，大约300克 。去皮洗干净
步骤step
2
把地瓜切块，不用太小 ， 不然煮饭好了会碎，我切的有半个大拇指大小
步骤step
3
大米我用的是三人份，洗干净
步骤step
4
地瓜放入大米中，加水，比正常煮饭的水量多出小半碗即可 ， 下面这步是关键，千万不要错过 。放入一点盐，用手指捏一点就可以，倒入约半汤勺玉米油
步骤step
5
把饭锅放入电饭煲中，盖好 ， 正常启动电饭煲标准煮饭就可以
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