天气好的话半天就干了,晾干后切成想要的长度放起来,常温可存放2~3个月,冷冻可存放半年
因为无色素,所以面煮熟后会掉色,颜色会变浅,看看是不是很有食欲,快快行动起来吧
小贴士
面和果蔬汁的比例也受天气影响,比如气温高的时候,水分蒸发的快,果蔬汁可以略加多一点
###其它资料参考### 现在有很多人都喜欢吃面条,特别是早餐的时候吃面条非常方便 。有很多朋友都会自己做面条,面条的种类有很多,其中果蔬面条也是比较常见的,不过要想自己做果蔬面条配方是很重要的 。那么,果蔬面条配方大全有哪些呢?
果蔬面条配方大全做法一:材料,南瓜叶(其他青菜也可以,根据你需要的颜色选择),面粉,豆浆 。步骤:1.将南瓜叶用搅拌机打碎,去掉汁,和面粉拌匀,揉好 。2.再擀成薄饼,折叠,切成条状即成 。3.豆浆放盐味精,清水煮面,捞进准备好的豆浆里 。
做法二:材料,瘦肉末半斤,新鲜香菇2朵,番薯粉6勺,橄榄油适量,鸡蛋1个,开洋一小碗,娃娃菜半颗,枸杞酒 适量,酱油、虾油、耗油各适量 , 糖少许,自己做的蔬菜面4两 。步骤:1、先做小丸子:将香菇清洗干净,剁碎待用 。2、打一个全蛋在肉末里,加入一小勺枸杞酒(自泡),加入酱油、虾油和糖 , 搅拌均匀 。3、加入香菇末和番薯粉,用筷子朝一个方向搅拌、打滑,至少1小时 。4、用手搓圆一个一个小丸子 , 放在盘子里 。5、开打油锅,小火,下丸子炸至两面金黄 , 滤油盛在盘子里待用 。6、娃娃菜切好清晰好和开洋一起下锅,加足够的水煮开,改小火慢炖20分钟 。7、加入炸好的丸子继续煮10分钟,加入一勺蚝油即可 。8、在煮汤的同时起锅下面条,最后面条捞起,泡上开洋丸子汤 。
减肥期间可以吃什么1、挂面类:挂面里是已经被烘干水分后的面条 。热量也会随之减少 。可以在减肥期间适量的食用 。也可以选择一些添加有蔬菜之类的蔬菜面,能够为身体补充一些营养 。但是在吃挂面的时候不要配一些肉酱或高热量的食材 。
2、汤面:在减肥期间也是可以适量吃点汤面的 。因为他们一般会煮得比较清淡 。不仅能够吃面,而且还可以适量的喝点汤 。可以平时选择鱼汤,冬瓜汤,豆腐汤之类的,用来煮面条,不仅热量低还能满足口感,补充到营养,更好的控制体重 。
3、素馄饨、素饺子:在主食方面也可以选择这种素馄饨,素饺子 。当然在选择这类馅料的时候,尽量应该选择热量低的,当做馅料来做 。选择这种素馄饨素饺子不仅热量不高,而且不会增加脂肪 。以上三种食物都适合减肥期间吃 。
###其它资料参考###果蔬面是什么?
是将蔬菜或者水果打成汁,和面倒在一起制作而成 。
原料为小麦粉,新鲜蔬菜:胡萝卜、菠菜、紫薯、山药等,洗净、切碎、打成菜泥,和入面粉中 , 除了小麦粉、蔬菜泥,就是加水了 。
下面具体看看怎么做?
第一 , 将500克芹菜洗净后切成小段,再切细 , 然后放榨汁机里榨成汁备用
第二,空碗里放250克全麦面粉 , 加入芹菜叶汁,搅拌成面团 。
第三,面板上撒些面粉,取出面团,揉揉成圆形后,切成4份 , 拿出一个面团,擀成适合的面皮 。
面片折成3层 , 在每层中间撒些面粉,然后用刀切成细条(宽窄根据自己喜好),切好后就可以下锅啦~
在碗内倒入麻油、葱花后用开水冲成汤,放入面条,然后根据自己的喜好加一些煮熟的蔬菜或鸡蛋即可 。
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