4、肉末里面加淀粉、盐、料酒、生抽拌匀 。
5、分次加入冬瓜水,每次都用筷子顺时针方向全部搅匀后再加,直至肉搅拌到上劲,吃透水 。
6、加入葱花、洗好的虾皮和冬瓜丝,搅拌均匀 。
7、包成饺子,高压锅放水烧开加少许盐再放入饺子,加盖烧上汽后1分钟,即用水冲凉开盖,这种做法饺子皮吃起来很有筋道 。
相关资料:
冬瓜的功效:冬瓜可以利尿清热、化痰生津、解毒,用,治疗水肿胀满、淋症、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴臃肿 。
###其它资料参考###冬瓜馅大包子
可以先把面团活好,然后再把冬瓜的皮去除清洗干净水分控干,生姜葱洗干净控干水分,锅中加入适量的油烧热,加入适量的豆瓣酱,酱油翻炒一会儿 , 然后稍微放凉,把五花肉馅放进去翻炒,锅中的油放凉以后,把葱头,冬瓜 , 生姜全部都剁碎,里面的水分挤干,放到肉馅当中,加入适量的香油以及味精,搅拌均匀以后就可以准备包子皮,把包子皮擀好,馅料包进去以后蒸熟就可以吃了 , 味道好营养价值又很高 。
冬瓜馅的营养价值
把冬瓜制作成包子馅来吃就可以起到消肿利尿作用,里面的维生素c含量丰富,钾盐含量也是非常高的 , 如果出现了营养不良性水肿,高血压或者肾性水肿问题,就可以适当的吃一些冬瓜馅包子来达到有效的改善作用 。
冬瓜馅还可以达到减肥效果,里面的丙醇奥酸含量丰富,能够让糖类转换成脂肪的情况得到控制,而且冬瓜本身的热量就不高,而且不含有脂肪成分,可以让身材维持的比较好 。
适当的吃一些冬瓜还能达到清降胃火 , 生津养胃作用,对于想要减肥的人来说就非常适合,适当的吃一些冬瓜馅还能达到解暑清热作用,生津清热除烦的效果非常明显 , 在炎热的夏季适当的吃一些就非常适合 。
平时适当的吃一些还能达到利尿效果,抵抗衰老的作用也非常不错,长时间吃皮肤状态就可以得到有效改善,让身体更加健康,冬瓜里面含有微量元素以及维生素,可以让代谢平衡,平时适当的吃一些就非常适合 。
冬瓜的宜禁人群
冬瓜对于身材肥胖有水肿问题的人来说还是非常适合的,如果有痔疮问题适当的吃一些冬瓜也非常不错,糖尿病患者,哮喘患者,有痘痘问题的人也可以适当的吃一些冬瓜,但是身体虚弱,长时间生病都没有得到很好恢复的人 , 手脚冰凉,阴虚火旺的人就不要吃太多冬瓜,冬瓜吃的太多就会让不舒服的问题变得更加严重 。
冬瓜可以怎么吃
可以做三鲜冬瓜汤,首先把木耳浸泡一下,清洗干净 , 撕成块状,再把火腿黄瓜切成片状 , 冬瓜以及肉皮也切成小块状,锅中加入适量的油烧热,生姜 , 葱放进去翻炒 , 再把冬瓜块放进去翻炒,倒入一些鸡汤煮上十几分钟,加入肉皮以及木耳继续煮一会,等到煮开以后再继续煮5分钟,把火腿片,黄瓜片放进去,加入适量的胡椒粉 , 盐调味就可以吃了 。
还可以做冬瓜炖排骨,先把冬瓜皮去除清洗干净切成块状,排骨剁成小块状清洗干净,放进开水里面焯烫一下血水去除,放进锅中,加入一些水以及白醋炖煮一下,然后再把冬瓜放进去炖几十分钟 , 吃之前加入适量的鸡精,盐调味,盖上盖子焖煮一会儿就可以吃了 。
还可以做冬瓜茶来喝,可以把冬瓜先清洗干净 , 保留冬瓜皮以及冬瓜子一起切成丁,加入适量的红糖搅拌均匀 , 放到锅中保存十几分钟 , 冰糖红糖水以及冬瓜一起倒进锅中,大火煮开再改成小火慢慢的煮到糖浆变成粘稠状,煮好的汁液过滤放凉,放进玻璃瓶里面保存,要喝的时候用一些温水稀释以后就可以喝了 。
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