黑鱼怎么做汤比较好吃吗( 二 )


烧黑鱼汤怎么做好吃
1、将鱼洗净切快,控干水分 , 备用 。葱切段,姜切片备用 。
2、将锅烧热 , 用汤匙挖取一匙猪油(固态),然后再加入两匙植物油(菜油) , 等充分混合,加热到七分热左右后,将鱼和葱姜一同倒入锅内煎炸一分钟,慢慢翻动鱼块 , 这样不会弄破鱼皮 。不然就会跟邮票一样,品相不好,没一个好卖相 。既然是美食,当然要注意卖相了 。适当多煎一会儿 。
3、然后加入适量冷水,注意,是冷水 , 而不是热水 , 这样可以将鱼中蛋白充分溶解 。
4、改中火炖个20分钟,然后揭锅放入适量盐和味精(最好不要使用鸡精) 。
注:做鱼汤要白要好看,一个是选油要选动植物混合油,二是放冷水,三是葱姜不要先爆香,因为油锅热的快 , 容易将葱和姜爆黑,这样汤中飘的都是一个个黑块,影响汤白不说,还会影响食欲 , 跟鱼一起放入,之后汤好之后,葱青姜黄汤白,搞得很是赏心悦目 , 味道也鲜美 。
如何挑选黑鱼
黑鱼的营养价值不仅仅跟它的做法有关 , 还与挑选的黑鱼品质有关 。一般来说 , 如果能够挑选到好的黑鱼的话,营养价值翻倍,补身体能够达到事半功倍的作用 。
我们在挑选黑鱼的时候,一般都会优先考虑挑选野生的黑鱼,这类黑鱼比起饲养的黑鱼更加凶猛,甚至会咬人 。而饲养的黑鱼由于生活环境较为安逸 , 一般都较温顺 。野生黑鱼外表看起来更加精瘦 , 颜色乌黑,而饲养黑鱼则肉较多,颜色不会是浓黑的 。但是精瘦的野生黑鱼肉质更有弹性,营养价值更高 。但是现在一般市面上野生黑鱼比较难找,且价格较为高昂 。所以退而求其次选择饲养黑鱼也是可以的,但是一定要挑选新鲜的黑鱼才能够达到滋补目的 。
新鲜的优质黑鱼眼睛凸起,澄清并富有光泽,鳃盖紧闭,腮片呈鲜红色,没有粘液 。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清 。黑鱼鱼身体颜色越深表明这条鱼越精神,越有活力,这样的鱼熬煮起来肉质也会更加的鲜甜,有弹性 。
想要挑选到新鲜的黑鱼,一般需要在早上的时候到菜市场挑选 。就算野生的黑鱼离开其生长的环境太久,也是很难存活的 。所以早上的黑鱼还较为活力 , 而等到下午甚至傍晚时,黑鱼一般都较为虚弱,看起来有病恹恹的 。
###其它资料参考###主料:黑鱼、猪肥膘 。
辅料:葱、姜、蒜、米醋、料酒、糖、香菜、味精 。
制作方法
1、鱼刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍、洗净 , 鱼身划十字花刀(一条比较大 , 另两条稍小点的我没用十字花刀);
2、鱼沥干,葱姜切丝,蒜切块;
3、猪肥膘冻硬后刨成薄片;
4、植物油烧热,肥膘下锅,然后待油再热后,放入鱼煎,防止鱼皮糊粘锅上;
5、煎两面后,放入葱姜蒜,稍后加米醋、料酒、一点糖;
6、锅内加入冷水,没过鱼 , 大火烧开 , 小火慢炖 。锅开一会后,加盐 。然后就是慢炖的过程了 , 炖好后,加入香菜和味精,就完成了 。
1. 红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净
2. 瘦肉冷水下锅焯好洗净备用
3. 黑鱼让商家处理干净拿回来后再洗净切两段
4. 把水煮至八成热,然后下黑鱼煮一下,以去掉粘液
5. 黑鱼过清水再次洗净,然后入炖盅.把瘦肉,红枣和陈皮也入锅
6. 加入约八成满的开水,按电子炖盅的说明在外围也加入适量开水
7. 盖好盖子,炖约三小时,加盐调味即可!

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