孕妇可以喝莲子汤吗对于孕妇来说她们的体质是非常特殊的，怀孕之前可以吃的东西，怀孕后有些就不能吃了，但是莲子甜汤是可以继续喝的，可以给孕妇补充营养物质 。
莲子：莲子的营养价值是非常高的，有我们身体健康所必须的营养物质，比如蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些营养元素的含量都是很高的，可以帮助人们提高免疫力，抵抗外界病毒的入侵，除此之外，莲子中的钙、磷和钾等微量元素含量也同样丰富 。
谢谢营养物质可以帮助起到预防孕妇早产、流产的功效 。
其次，莲子汤有一定的安眠作用，孕妇睡不好是一件很常见的事情，多喝一些莲子甜汤，能够提高准妈妈们的睡眠质量，睡眠好了，身体也会更加健康 。我们已经知道莲子汤有清热去火的功效，对于夏季怀孕的女性朋友们来说，可以喝一些甜汤，去火降噪 ， 有助于保持心情舒畅 。最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲 。
莲子汤的适宜人群老少皆宜，体虚、失眠、食欲不振、心慌、遗精者更适合 。脑力劳动者经常食用，可以健脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆症的发生 。癌症病人放疗化疗后 ， 妇女脾肾亏虚、白带过多的人也宜食用 。每次30～50克 。莲子心每次3克 。
喝莲子汤的好处1.用於肺气不宣的咳嗽痰多，胸闷不畅
如果人们经常会患有咳嗽的症状，而且咳嗽的时候痰非常多 ， 而且会感到胸部非常的亲们，那样就可以喝一些莲子甜汤了，这种甜汤是可以帮助散开废弃的，让人们在咳嗽的时候不至于这么胸闷，甚至说可以缓解咳嗽的症状 。
2.用於咽喉肿痛、失音
如果人们经常咽喉会肿痛甚至肿痛，情况较严重，会发生失声的情况，这种辩证也可以服用莲子甜汤，这种甜汤对肺部有很好的滋润作用，帮助人们的肺部更加的健康，身体的各项机能更加有效的运作，也就起到了能够缓解咽喉肿痛以及失声这种情况 。
3.用於肺痈咳吐脓痰
如果人们的肺部痰非常多的话，可以服用莲子甜汤这种甜汤能够让人们的肺部更加的清新又舒畅，甚至起到化痰的作用，让人们的这些他都能够排出体外，让人们的肺部能够更加健康的活动 。
食用莲子的注意事项1.我们在食用莲子时 ， 要注意莲子的新鲜程度 ， 如果变黄发霉 ， 就不要食用 。
2.莲子也不能够长期的吃，吃的太多，它的药性比较寒凉，会对人们的身体产生不好的影响 。
通过我们以上对莲子甜汤的介绍 ， 相信大家对于这类汤也会有更深的了解 ， 了解一下他具体的营养价值 ， 到底适合什么体质的人们来使用，这样可以帮助我们在以后的生活中更加的健康的生活 。
###其它资料参考###一道适合秋季养生的甜汤 ， 百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳性平味甘淡，能滋阴润肺 ， 养气和血 ， 补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 ， 是著名的保健食品 ， 也是老少皆宜的食物 。
By 嘿牛牛
用料
干银耳 13g
红枣 6颗
冰糖 适量
百合 15g
莲子 25g
枸杞 适量
水 大半锅
做法步骤
1、银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中
2、清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分
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