麦面粉可以做什么好吃的( 二 )


包子制作方法:
发面:用酵母发面,将面粉倒在案板上,加入干酵母 , 泡打粉,糖,拌合均匀 , 扒坑 。在坑内加入温水,放入豆油 。抄拌揉合成面团稍醒 。大约1小时左右 。
制馅:买一斤猪肉馅(羊肉、牛肉),大葱一颗,姜一块把葱和姜都切成末和肉馅放在一起,在倒入酱油、香油、植物油盐、味精(鸡精)搅匀即成为包子馅 。(肉包子馅)
包包子:面皮做好后,分割成20克的剂子,擀成薄厚均匀,大小适当的圆皮 。
左手托皮,右手拨入馅 , 掐褶18-22个 。掐包时拇指往前走 , 拇指与食指同时将褶捻开,收口时要按好,包子口上要没有面疙瘩 。
煎饼:
食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃 , 促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,延缓衰老,实为绝佳保健食品 。
制作方法:首先在面粉里加适量水、使之粘稠,然后在里面放入打碎的蛋一起和 。放入些葱花、再压成圆形 。锅里放一点油 , 摇动锅子、让油在锅底部和上面都有 。油温八成热之后放入压好的圆饼,一面煎的差不多了之后再煎另一边 。

###其它资料参考###小麦粉可以做小麦馒头,用来包包子 。
还可以做香葱饼 , 小麦加鸡蛋、香葱做出来的香葱饼好吃又营养 。
下面推荐用小麦粉做香葱饼的做法 。
小麦粉做香葱饼的做法如下:
需要的材料有小麦粉300g,两个鸡蛋,100g葱 , 盐,油 。
鸡蛋弄成鸡蛋液加一些盐 , 葱切成葱段备用 。
然后把小麦粉和蛋液混合,再加适量的水,搅拌成没有颗粒的面糊即可 。
面糊不用太稀 , 像酸奶那样的即可 。
平底锅中抹上油,加入三勺的面糊,再撒上葱花 。
把饼煎成两面金黄即可 。
拓展资料:
面粉和小麦粉的区别:
生活中常说的“面粉”是指小麦粉 , 就是用小麦磨出来的粉,而“高筋小麦粉”之类的名称就是我们平常所说的面粉 。
其实,小麦粉是小麦直接磨成的粉,带有小麦的外皮和中间部分,是粗粮 。
而面粉就是小麦去了皮的中间部分,是面粉 。
小麦粉的营养价值:富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。
小麦面粉食疗作用:小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。
参考资料:百度经验-小麦粉可以做什么

###其它资料参考###首先准备好全麦面粉、水、酵母糖以及橄榄油 , 食盐和燕麦片等,然后将所有的材料混合在一起,揉成面团,直到面团表面变光滑,然后盖上保鲜膜发酵大约一个半小时左右,发酵好之后将面团排气 , 用刀割成两份,再醒大约15分钟左右 , 洗完之后将面团按扁擀成长条 。然后沿着长边从上往下卷起来,注意一边卷一边让面收紧 。之后就会发现面团是一种长条的形状,然后再放到烤盘里,在表面刷一些水,等到面团的表面粘的时候 , 撒上一些荞麦片,最后进行发酵 , 大约用38度的温度发酵,四十分钟左右发酵好之后 , 放到烤箱200度烤25分钟之后即可作出全麦面包 。
全麦面包的营养价值
全麦面包中含有非常丰富的膳食纤维,可以非常有效的帮助促进我们肠胃的蠕动,从而促进排便,所以长期坚持吃的话 , 能够帮助我们起到非常好的减肥的功效,另外全麦面包最好在早上吃,效果比较好,每天早晨吃一些全麦的食物,能够有效的帮助我们降低心力衰竭的发病率,另外将一些零食和部分的主食换成全麦面包的话,也具有非常好的瘦身的功效 。尽管全麦的食品能够帮助我们控制体重,但是也并不是意味着吃全麦面包就能帮助我们减肥,吃过量的话肯定也会导致肥胖 。

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