###其它资料参考###1.幼儿秋冬季保健常识有哪些
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来 。幼儿皮肤稚嫩 ， 与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象 。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要 。
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状 。在幼儿园里时 ， 老师尤其要关照小朋友多喝水 。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等 。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡 。
诀窍2：少吃“上火”食物
*** 性食物应该少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃 。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗 。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。孩子的嘴唇容易干裂 。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上 ， 使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏 。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾” 。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮 。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳 。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水 ， 然后逐渐降低水的温度 。洗完后用干毛巾擦干 。冷水冲淋适合3岁以上的儿童 ， 动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子 。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品 ， 定期给玩具和食具煮沸消毒 。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便 。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘 。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等 ， 也应增加 。总之 ， 要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病 。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病 。一般在注射疫苗后至少一个月 ， 才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体 。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境 。
总之 ， 家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长 。
2.幼儿秋季保健知识有哪些
一、给儿童喝足够量的水 。
在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上 ， 孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥 ， 干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康 。无论是在家还在在户外 ， 母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水 。
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