###其它资料参考###引言：在早上如果煮上一碗桂圆红枣小米粥是非常具有营养的，而且还能够补充很多的能量，这个做法也非常的简单，在家里面只要准备好食材就可以做，将水烧开 ， 把这些材料倒进去焖煮一会儿就行了，在非常适合上班族和学生党在早上没有时间的时候可以这样做 ， 而且这个做法也非常的简单，接下来想跟大家一起来看一看 。
桂圆红枣小米粥的做法
首先就是准备好一些食材桂圆，准备一些干桂圆，并且把壳剥掉把籽弄出来，然后放在清水里面泡一会儿红枣，也是洗干净之后给它用剪子剪成碎碎放在碗里面，用清水泡着，小米粥也提前泡好，然后将米洗干净之后就可以制作这道美食了 ， 首先在锅里面放一些水，放一些小米，等小米煮开之后，把里面的浮沫撇出去，放入桂圆红枣，然后盖上盖子再焖煮一会儿，等个十分钟之后再将浮沫撇出，一直焖煮，一直搅拌，注意火候不宜过大，这样时间一长这道美味的粥就做好了，如果喜欢吃甜一点的话可以放一点白糖，根据自己的口味适量添加就行了 。
桂圆红枣小米粥的注意事项
桂圆红枣小米粥的注意事项还是有非常多的 ， 只要掌握这些注意事项，那么就可以让这道美食变得更加的美味，首先就是在桂圆的选择上一定要选择饱满的，千万不要选择干瘪的这样的桂圆不好吃，而且还有坏的成分在里面，一定要仔细挑选，而且还要将它洗干净桂圆里面的灰尘非常的多，如果吃下去的话将可能对我们的身体造成伤害 ， 而且红枣一定要洗干净，红枣的选择最好选择和田大枣这样的枣子有一些甜甜的成分在里面 ， 非常的适合熬粥喝 。
总而言之，桂圆红枣小米粥在家的具体做法还是非常简单的，有兴趣的话可以做给家人尝一尝 。
###其它资料参考###桂圆莲子红枣粥 ， 营养价值丰富 ， 好喝又很养生，既养胃补血又美容养颜，是超级适合女性的，可以常喝
它的家常做法非常简单，用电饭锅，用料 ：莲子1把、剥好的桂圆1把、大米1杯、红枣1把、水6-7杯、枸杞1小把 。
步骤：
1、先把莲子、桂圆、红枣洗净，大米放到电饭锅胆中，淘洗干净，倒入清水；
2、把莲子、桂圆、红枣都放进锅里，每个红枣可以先用刀划几道口，这样比较好煮出里边的营养成分；
3、选择煮粥键 ， 按下等开锅 ， 掀开锅盖后放入枸杞，盖上锅盖焖3-5分钟 ， 就可以取出来吃啦！
###其它资料参考###主料：糯米80g 桂圆5个 红枣9个 莲子30g 红豆40g
配料：水800ml粘玉米3个
红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆 。先把红豆、糯米洗净 。把莲子洗净一起倒入锅中 。添加足量的水 。把红枣洗净 。放入锅中 。桂圆剥去皮，放入锅中 。把钢丝架放入锅中 。把玉米洗净 。把粘玉米放入钢丝架上，为了节省时间 ， 就和粥一起做了 。盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了 。
桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效 。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种 。
红豆又有疏风清热 ， 燥湿止痒 ， 润肤养颜 。
这么营养的早餐最适合女性朋友了，再加上我又喜欢甜食 ， 在粥里加些冰糖之后 ， 味道更香甜了 。
桂圆红枣粥--桂圆红枣粥补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。莲子--清心醒脾，补脾止泻 ， 养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气 。
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