苦瓜用什么炖汤才好吃( 二 )


2.筒骨清洗干净,斩断 , 冷水下锅放入姜片/料酒焯 , 有浮沫要撇去 , 焯去血水即可捞入,沥干水备用 。
3.锅内放油/姜/适量盐炒香,再加入筒骨炒至微黄 。加水盖过筒骨(可以多加水),加入之前泡好的黄豆,大火烧开后颜色变成微微的奶白色后 , 小火熬制40分钟,颜色变成奶白色 。
4.再加入苦瓜煮5分钟 。
5.再倒入电炖锅内,熬至1~1个半小时左右即可 。
不喜欢吃黄豆的可以把黄豆换成霸王花,菜干 。

###其它资料参考###苦瓜汤含有丰富的营养物质,美味十足,接下来请大家看看苦瓜汤的做法集锦 。
1苦瓜排骨汤:苦瓜洗好后切块下锅,排骨洗好后下锅,黄豆下锅煮熟即可,一道香飘十里 , 口齿留香的苦瓜排骨汤就做好了 。
2苦瓜咸菜汤:苦瓜洗好后切块,咸菜切块,肉洗好后一起下锅,放入适量盐煮熟即可,一道营养丰富的苦瓜咸菜汤就做好了 。
3苦瓜汤:黄豆洗好泡水后下锅,苦瓜去蒂洗好后下锅,排骨下锅煮熟即可,一道令人流连忘返,口齿留香的苦瓜汤就做好了 。
4纹蛤苦瓜汤:苦瓜洗好后切块 , 纹蛤洗好后下锅翻炒,再放入苦瓜和调料煮熟即可,一道美味十足的纹蛤苦瓜汤就做好了 。
5番茄苦瓜汤:番茄洗好后切块下锅炒熟,加水后放入苦瓜和调料煮熟即可,一道简单方便,好吃不贵的番茄苦瓜汤就做好了 。
6苦瓜肉片汤:肉洗好后切片 , 苦瓜洗好后切段 , 一起下锅加入调料煮熟即可 , 一道营养健康的苦瓜肉片汤就做好了 。
###其它资料参考###苦瓜含有丰富的营养素,其微苦的滋味能刺激人体唾液和胃液的分泌,使人的食欲大增 。且苦味入心经,可降泄心火,防治中暑、肠炎、痢疾、湿疹、风火牙痛等症 。1、苦瓜豆腐瘦肉汤 用料:苦瓜5两 , 瘦猪肉3两,豆腐500克 , 黄酒、酱油、精盐、麻油适量 。制法:将瘦肉剁碎,加酒、酱油、麻油、生粉腌10分钟 。生油烧熟后,略为降温,下肉末搅散,加入苦瓜片翻炒数下 , 倒入沸水,加入豆腐块,调味煮沸 , 勾薄芡,淋上麻油即可 。2、苦瓜赤小豆排骨汤 用料:苦瓜500克,赤小豆2两,排骨500克 , 生姜1片,放盐小许 。制法:把排骨斩断洗净,用沸水稍煮5分钟,捞起 。赤小豆浸透洗净 。苦瓜去核并切厚片,用盐腌片刻,再用清水浸泡洗净 。将清水煮沸,放入全部用料 , 水沸后改用中火煲约3小时,用盐调味 。+ 3.鲜苦瓜250克,去瓤切块,瘦猪肉100克切片 。同放锅内加适量水煮汤,煮熟后加适量盐调味食用 。此汤有清热解暑,明目去毒的作用 , 适宜于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症 。凤梨苦瓜汤材料:苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许 。作法:1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟 。2.苦瓜洗净后去籽切块 , 凤梨去皮去心,切块备用 。3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30分钟 。4.加盐调味即可 。很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤 , 除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃.
###其它资料参考###苦瓜煲汤有几种做法?好多种做法,知道的有两种 。
苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉400克,苦瓜200克 , 食盐30克 。
做法
1、先将猪瘦肉洗净,切成厚片 。
2、苦瓜洗净,切开去瓤和籽 , 切长段 。
3、把适量清水煮沸,放入猪瘦肉、苦瓜煮沸后改慢火煲45分钟,加盐调味即可 。

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