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###其它资料参考###1 秋天润肺吃什么食物好荸荠每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用 。大街小巷都可以看到荸荠的身影 ， 看似长得其丑无比，但是吃起来却清甜爽口 。荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒 ， 更可以清肺排毒 。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠 ， 既可以止咳还能润肺 。
荸荠生吃和熟吃都可以，生吃去皮之后直接食用即可 ， 熟吃可以和蜂蜜一起煮汤，效果更佳 。
银耳银耳是我们经常见到的滋补品之一 ， 但是您知道银耳可以去除肺热吗?是的，中医经常用银耳来治疗阴虚肺燥 ， 干咳无痰等症状 。银耳最佳的食用方法就是银耳汤，其中再加入一些百合和枸杞就更好了 。
每周喝一次银耳汤，既可以养阴生津，又可以润肺去噪，是最适合家常饮食的汤羹了 。
石榴石榴总是给人红红火火的感觉 ， 它的药用价值也是很高的，能够清热解毒，还能够止咳润肺 。经常在家里榨石榴汁解渴不仅可以起到生津止渴的功效，还能起到保护肺部的功效，可谓是一举两得的 。
石榴汁比较适合儿童饮用 ， 酸酸甜甜的口感能够引起孩子的兴趣 。感冒咳嗽是孩子易患疾病之一，经常喝石榴汁可以有效预防咳嗽上火 。
葡萄除了石榴可以起到润肺止咳的功效之外，葡萄也有同样的功效 。因为葡萄可以生津利尿，祛除燥热 ， 对于祛除肺火有很好的效果 。葡萄我们听过更多的效果是降血压、降血脂，所以多喝葡萄汁的好处有很多，适合各类人群食用 。
但是由于葡萄里面含有大量的果糖，所以糖尿病患者最好不好多食 。
雪梨每个人都有这样的经历，咳嗽的时候家长总是喜欢给孩子吃雪梨熬的汤，这是为什么呢?因为雪梨可以清热止咳，和川贝一起食用润肺效果会更加 。特别是老人和孩子比较容易患上支气管疾?。?所以家里常备雪梨，无论是直接吃或是熬汤都是不错的养生方法 。
雪梨生吃和煮汤都是很好的，在煮汤的时候我建议大家加入一些配料 ， 例如川贝、枸杞、冰糖 。
甘蔗甘蔗被称之为“天生复脉汤”，甘蔗汁是解渴的首选饮品之一 。蔗汁虽然是常见的水果之一，但是它也是常见的滋补品之一，经常喝甘蔗汁可以润燥消痰、止咳润肺 。所以，在空气污染日益严重的今天，大家不妨多为家人准备一杯甘蔗汁，即滋补又防病 。
但是要提醒大家的是，甘蔗性寒，如果有胃寒的朋友最好不要多食 。
柿子柿子的“粉丝”可谓是很多的，其对于肺痨咳嗽、肺火旺盛、咳嗽多痰都有很多好的疗效 。特别是很多人一咳嗽就会出现咳血现象 ， 在日常生活中就可以多吃些柿子 。但是柿子是寒性食物，女性经期最好不要食用，以免给身体带来伤害 。
这些食物可以单独食用，也可以组合食用，效果会更佳 。特备是熬汤的时候，加入一些雪梨、甘蔗、荸荠、银耳，那么护肺的效果将会增强很多 。
###其它资料参考###孩子秋季咳嗽吃什么好
柿子：性大寒 ， 能清热、化痰、止咳 。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服 。
西瓜：性寒，能治一切热症 。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜 。
枇杷：性凉，能润肺化痰止咳 。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。
荸荠：性寒 ， 荸荠水能化痰、清热 。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可 。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好 。
孩子秋季咳嗽的食疗方
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