怎么给宝宝吃 ：对于小一点的宝宝，可以将菜花煮烂捣成泥加一点盐给宝宝吃 。对于大一点的宝宝 ， 可以将番茄与菜花同炒，味道酸甜，营养丰富 。
食物禁忌 ：制作菜花凉菜时最好不加酱油，如果偏好酱油的口味 ， 可以少加生抽 。如果宝宝想让你抱抱，会朝你伸出胳膊，或者想要一个喜欢的东西时，会伸出手指 。这些动作都表明，宝宝正迫切地想用各种办法和你交流 。
###其它资料参考###最适合孩子秋季养肺的7种水果 ， 分别是什么？秋天，天气干燥，空气干燥，人很容易受到干燥和邪恶的攻击和伤害 。因此 ， 秋季宜食用滋阴润肺、润燥生津的食物 。这里有七种秋季补肺的水果，不仅可以提供儿童所需的营养，还可以治疗与肺有关的疾病 。它们是秋天滋养和润肺的好产品 。梨肉香甜可口 ， 肥美多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能 。生食、榨汁、炖煮或熬膏对小儿肺热咳嗽、麻疹、咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用 。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用 。，效果更好 。甘蔗汁味平甘 ， 是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品 。可助脾温中，化痰止咳，扼止呕，有“天生复脉汤”之美称 。中医常用它作为提神生津剂，治疗口干、津液不足、便秘、高烧和烦渴 。
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的作用 。生食滋阴除烦 。将果汁捣碎，用熟蜂蜜煎煮，用开水冲服，对治疗心烦、热、渴特别好 。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳 。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和弱贫血的良好滋补品 。石榴性温 ， 酸甜，有滋养津液，止烦渴的作用 。那些缺乏体液 ， 口干舌燥，坐立不安口渴的人可以作为很好的食疗产品 。石榴汁泥或汤剂 ， 清热解毒，润肺止咳 ， 杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾等 。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效 。鲜柿子生吃，对肺痨、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、虚咯血等有很好的疗效 。红软熟柿子，可治发热、烦渴、口干、唇烂、心烦、热痢 。
红枣能养胃健脾、益气生津，具有润心肺、调理营康、健脾补土、补益五脏、治肠癖、补虚的作用 。中医常治小儿秋痢、妇女燥、肺虚咳嗽、烦闷失眠等 。它是一种广泛使用的滋补药物 。柑橘清凉酸甜，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能 。适用于身体虚弱、发烧后因津液不足而口渴、因酒精损伤而烦渴等 。果汁或蜂蜜汤对治疗肺热咳嗽特别好 。此外，除了以上七种补肺的水果，萝卜和百合也是补肺的好产品 。萝卜清热化痰 ， 生津止咳，益胃消食 。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等 。如果和甘蔗、梨、莲藕的汁液一起喝，效果更好 。百合味浓，香甜爽口 。是营养丰富的滋补上品 。擅长润肺止咳 ， 清心安神 。对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥疾病有很好的疗效 。熟食或汤剂可治疗慢性咳嗽、咳嗽、吐痰、痰瘀、干咳、咽痛 。
婴儿早秋应少吃或不吃辛辣、芳香的食物，以清淡、甜味为主 。鲜藕、梨、荸荠、胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜都有滋阴润燥的功效，多吃点 。多喝水，清淡的汤，蔬菜汤，豆浆，牛奶等 。生葱、辣椒等干粮要少吃 。多吃蔬菜和水果 。蔬菜和水果大多是冷的 ， 具有滋养体液、润燥、清热通便的作用，含有大量的水分 。水果和蔬菜还富含维生素C、维生素B、无机盐和纤维素，可以改善干燥对婴儿的不良影响 。.另外，宝宝要多喝粥，比如红枣糯米粥，百合粥，莲花粥 。
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