剁椒芋头如何做 , 软糯鲜香 , 一家老小都喜欢吃呢??

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剁椒芋头如何做,软糯鲜香 , 一家老小都喜欢吃呢?芋头含有丰富的营养使用价值 , 接近于马铃薯,助消化的食物 , 含有丰富的矿物,氟的含量较高,具备洁齿防龋 , 维护牙齿的作用 。除此之外,还含有丰富的维他命,能增强人体免疫 。芋头里还含有很多维他命C、维生素b2、蛋白、胡罗卜素、维生素等微量元素 , 经常吃能够增强抵抗力,提升身体的免疫能力,因而在民间 , 有人把芋头看见和粮食作物一样重要 。
芋头像马铃薯一样,有很多种作法,能够蒸着吃,还可以炒着吃,可以单独制成菜肴 , 也可以搭配其他食物作出不一样的美味 。我家孩子平时喜欢吃一些微辣的食物,所以我依照剁椒的做法尝试着做给他吃,结论很好,味儿挺纯正 。
芋头中含有大量的钙、铁、磷、钾、镁等几种矿物质元素 , 会比其他的食材多很多 。常吃它不但能增强免疫力,并且能让身体长得更加牢固,因此我隔三差五会做给孩子吃 。
这也是我共享这道美食的最主要念头,家中有小孩老人的可以多吃芋头,柔软鲜嫩,很容易消化 。现在我把这道“剁椒芋头”的做法送给你们 , 喜欢的朋友能够对着食谱做起来 。【剁椒芋头】食物:小芋头1盘、葱段少许、2勺剁椒、少许蒜泥、少许冷水、2勺生抽酱油、少许盐 。作法:
第一步提前准备小芋头一盘 。芋头清理干净土,表面的毛绒 。直接放炒锅蒸20min,芋头煮熟取下 。剥去芋头的外皮,随后切割成2半 。
第二步再相切葱段,提前准备2勺剁椒,少许蒜泥 。锅中烧开,爆小香葱末后,放进剁椒炒出香味 。芋头块放进锅里,翻炒均匀 。加少许冷水,2勺生抽酱油,少许盐,文火焖2min,煸炒进味 。
第三步出锅前上洒葱段炒均就可以 。香嫩软糯的剁椒炒芋头就做好了,特别好吃 , 麻辣下饭菜,起锅真解馋解饿 。

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1. 剁椒芋头
剁椒芋头剁椒蒸芋头
材料: 小芋头(10个)、红椒(2只)、青椒(2只)、指天椒(5只)、剁辣椒(5汤匙) 调料: 油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙) 做法: 1、 小芋头洗净,放入沸水中加盖中火煮20分钟,捞起过冷水,静置摊凉 。2、 青红椒去蒂和籽,洗净后切成三角块;指天椒去蒂,切成圈状 。3、 削去小芋头的外皮,切成块状,与青红椒、指天椒一同放入盘中待用 。
美味的剁椒蒸芋头(16张) 4、 往盘中加入1汤匙油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和5汤匙剁辣椒拌匀 。5、 烧开半锅水,放入剁椒芋头 , 加盖大火隔水清蒸30分钟 。6、 取出蒸好的剁椒芋头 , 淋入1/3汤匙香油 , 即可上桌 。
问谁能介绍下剁椒芋头的具体做法~~~~~?谢谢~~高手答~~
剁椒芋头:
材料: 小芋头(10个)、红椒(2只)、青椒(2只)、指天椒(5只)、剁辣椒(5汤匙)
调料: 油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)
做法:
1、 小芋头洗净,放入沸水中加盖中火煮20分钟,捞起过冷河,静置摊凉 。
2、 青红椒去蒂和籽,洗净后切成三角块;指天椒去蒂,切成圈状 。
3、 削去小芋头的外皮,切成块状,与青红椒、指天椒一同放入盘中待用 。
4、 往盘中加入1汤匙油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和5汤匙剁辣椒拌匀 。
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