豆腐丝瓜猪蹄汤
豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量 ， 先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完 ， 连服5天 。花生大枣猪蹄汤 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许 。制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时 ， 捞出 。2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开 。3.锅置火上，放入适量清水 ， 加入花生米、大枣、猪蹄 。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成 。功效：补气养血，美容除皱
清淡猪蹄汤 猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐餐 。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹 。
蜜果猪蹄汤
无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用 。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用 。原料：无花果60-120克，猪蹄500克 ， 精盐少许 。制作：1、无花果、猪蹄洗净 。2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可 。特点：蹄烂熟、咸香 。花生大枣猪蹄汤 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许 。制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出 。2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开 。3.锅置火上，放入适量清水 ， 加入花生米、大枣、猪蹄 。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成 。功效：补气养血，美容除皱 北菇发菜猪蹄汤功效： 本汤健脾开胃、健体养颜、清肠胃、降低胆固醇，消除脂肪积累 。若有高血压、大便秘结、胃肠欠佳、胆固醇过高、脂肪积累太多
1、蜜果猪蹄汤 无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用 。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用 。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许 。制作：1、无花果、猪蹄洗净 。2、锅置火上，加适量清水 ， 放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可 。特点：蹄烂熟、咸香 。2、花寸大枣猪蹄汤 原料：花生米100克 ， 大枣10枚，猪蹄2只 ， 盐少许 。制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出 。2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开 。3.锅置火上，放入适量清水 ， 加入花生米、大枣、猪蹄 。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味 ， 即成 。功效：补气养血，美容除皱3、豆腐丝瓜猪蹄汤 豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克 ， 猪蹄1只，调料适量，先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤 ， 一天分三次食完，连服5天 。4、清淡猪蹄汤 猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒 ， 炖至猪蹄烂熟即可佐餐 。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹 。5、花生香菇猪蹄汤药材： 干百合40克 陈皮1.5克 蜜枣6粒 食材： 猪蹄1只 连皮花生150克 香菇10朵 姜1小块 盐适量 做法： 1、 猪蹄切小块，用开水氽烫，备用 。2、 锅内注入适量清水和所有材料（水要盖过材料），煮滚后改小火煲3小时 。3、 加入适量盐调味即可饮用 。
花生香菇猪蹄汤药材： 干百合40克 陈皮1.5克 蜜枣6粒 食材： 猪蹄1只 连皮花生150克 香菇10朵 姜1小块 盐适量 做法： 1、 猪蹄切小块，用开水氽烫，备用 。2、 锅内注入适量清水和所有材料（水要盖过材料），煮滚后改小火煲3小时 。3、 加入适量盐调味即可饮用 。
