豆腐怎么烧给宝宝吃( 六 )


2、蒜、姜切末 , 调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀 。
3、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香 。
4、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤 。
5、再倒入豆腐块炒匀 。
6、再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可 。
3.脆皮豆腐
材料:豆腐400克、鸡蛋1个、青辣椒1个、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺 , 白糖、香油、花生油各适量 。
做法:
1、豆腐用盐水浸泡后沥干水分,切成厚度大小一致的块 。
2、鸡蛋均匀搅拌,打散成蛋液 。
3、将豆腐块均匀地蘸上蛋液 。
4、锅中加油 , 烧至7成热,放入豆腐块煎至两面变金黄,装盘 。
5、青辣椒、蒜瓣切碎 , 加入生抽、醋、白糖和香油,调成汁 。
6、将煎好的豆腐块蘸酱汁食用即可 。
4.白菜豆腐锅
材料:五花肉100克 , 鸡蛋1个,白菜半根(取叶的部分),豆腐500克,葱姜 , 花椒 , 大料,盐
做法:
1.五花肉、葱姜切片,白菜切块,鸡蛋煎荷包蛋后切块、豆腐切片绰水、冷水洗净后备用 。
2.砂锅内入冷水放入五花肉、花椒、大料、葱姜煮沸,边煮边滤沫 。
3.放入荷包蛋块同煮!待汤汁发白时 , 依次下次豆腐、粉丝、白菜,煮开后放盐即可 。
5.锅塌豆腐
材料:豆腐9块,花生油,生抽,胡椒粉,玉米淀粉,香葱,猪肉100克,盐 , 蚝油 , 鸡粉,水 。
做法:
1、把豆腐中间挖一小块出来,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿 。
2、把猪肉剁碎,加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀 。
3、把调好味的猪肉碎酿入豆腐孔中 。
4、在平底锅内放入花生油,把酿好的豆腐煎到金黄 。
5、在碗内放入水,调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉搅拌均匀称为混合酱汁 。
6、在煎好的豆腐中加入混合酱汁焖,焖到收干汁,最后撒上葱花即可 。
6.肉末烧豆腐
材料:豆腐500g,五花肉末50g、玉米油,盐,生抽,料酒,西红柿,尖椒,水淀粉,味精 。
做法:
1、豆腐、尖椒、西红柿切块,葱切段 。
2、炒锅热油 , 爆香葱段 , 放入猪肉末 , 大火煸炒肉末 。
3、加入西红柿、料酒、生抽迅速翻炒,放入豆腐块轻轻的翻拌均匀 。
4、加适量的水,放入尖椒块烧开后,转中火焖5分钟 。
5、起锅前加点味精,用水淀粉收汁即可 。

###其它资料参考###食材:豆腐,麻椒,胡萝卜,木耳,生抽,糖 , 盐 , 淀粉,姜 。
做法:
1、豆腐切成了小块,方便宝宝吃 。
2、平底锅,少油,小火 , 把豆腐平铺,双面炸制金黄,盛出备用 。
3、麻椒去筋,切成指甲大小的小块,胡萝卜和木耳也切成同样大小备用 , 姜切丝备用 。
4、锅内少油,中火,姜丝爆香 , 加入豆腐,生抽,糖翻炒几下,加入麻椒,胡萝卜,木耳 , 加盐,翻炒几下淋上水淀粉,翻炒均匀即可出锅 。
###其它资料参考###宝宝添加辅食以后,适合吃柔软的食物,豆腐正好符合这一点 。豆腐中含有丰富的蛋白质,宝宝吃豆腐能满足生长发育所需的营养 , 有利于宝宝身体健康 。
肉末豆腐羹
主料: 豆腐、肉末、水发木耳、水发黄花各适量 。辅料: 植物油、香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、汤各少许 。
制作方法:
1、将豆腐切成1厘米见方的小丁 , 用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;水发木耳和黄花菜择洗干净,切成小碎丁 。

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