东北芹菜叶子怎么吃好吃( 三 )


将芹菜叶子洗净,剁碎一点装碗里 。打三到五个鸡蛋进来 。搅拌均匀 。加适当的盐、白胡椒粉,再度搅拌均匀 。炒菜锅加油烧开 , 将搅拌均匀的鸡蛋糊倒入,摊成饼型,一面熟透后 , 再翻面煎熟 。最终在炒菜锅稍微摊凉后,就能够获得香喷喷的芹菜炒蛋啦!这儿还能够给大伙儿科普一下,芹菜炒鸡蛋的热量大约是在236卡路里(200g分量)上下,归属于较低脂肪 。
芹菜叶洗净炒羊肝,用水焯一下 。碗中打进2个蛋 , 与芹菜末拌和,加上适当小麦面粉,调为粘稠 。在煎锅中倒少量油 , 煎熟就可以 。鸡蛋饼有芹菜叶的芳香,滑嫩爽口 。芹菜叶做饺子最好吃了,先把芹菜叶用沸水戳一下随后剁碎,用五花肉做饺子馅加葱,姜,耗油,生抽,芝麻油,盐,五香粉,黄豆酱一起调合好那样包出去的饺子十分美味爽口 。

###其它资料参考### 平时,很多人都喜欢吃一些青菜,特别是减肥的人 。它的热量很低,就算吃多了也不容易长胖,对身体很好,芹菜就是其中一种 。它的营养非常丰富,身上很多部位都可以吃,比如茎 。平时大家觉得这种菜只有茎部可以吃,其实它的叶子也是可以吃的 , 很美味,跟着来看看 。
芹菜叶怎么做好吃平时,很多人在吃的时候 , 都喜欢把它的叶子去掉,只吃它的茎 。但它的叶子营养也非常丰富,做法也很多,比如清炒 。搭配其他东西一起吃,会更容易被吸收,比如鸡蛋 。首先将它洗干净,放在碗里备用 。
再打几个鸡蛋去碗里 , 搅拌均匀,加一点盐和胡椒,多拌几次,然后放在冰箱里冻几分钟 。先炒鸡蛋,熟了后 , 再把芹菜的叶子放进去炒,几分钟就可以吃了 。它的热量很低,经常吃,可以让身体内的脂肪燃烧得更快,还可以让人更白,特别适合在晚上的时候吃 。
也可以和鸡蛋一起煲汤来吃 。首先,将它洗干净 , 准备几个鸡蛋和香油 。放适量的水进锅里,煮开后,把叶子放进去,鸡蛋打进去 , 搅拌均匀,再煮10分钟,搅拌一下,加些盐就可以吃了,口感很鲜,很美味 。很适合减肥的人吃,不管是老人还是小孩都可以吃 。夏天的时候吃,还可以预防中暑 。
也可以和木耳一起凉拌来吃 。首先,准备好材料,芝麻、香油等 。将它的叶子洗干净,切成丝那样的形状再把木耳放在清水里泡一下,最好提前一个晚上泡,泡完之后 , 要用水多洗几遍,再放入开水里烫几分钟,拿出来沥干水分,切成丝的形状 。和芝麻一起搅拌均匀,加入香油,拌均匀就可以吃了,非常美味 , 营养也很好 。
芹菜叶豆腐脑也非常好吃,首先将它磨成豆浆,再加水煮开,等它变凝固之后就可以吃了 。在吃时,也可以把它放在冰箱里冻一下,特别是夏天的时候 , 再撒上一些花生油就可以吃了,很美味 。
芹菜叶面条怎么做首先 , 要准备好材料,意面、鸡蛋、洋葱等 。再将叶之洗干净切?。?打几个鸡蛋放在碗里,搅拌均匀 , 撒一些盐,放几分钟 。再将意面放在煮开的水里,煮到变软的时候,再打入鸡蛋 , 放一些盐煮10分钟,就可以把它拿出来了 。把一些香油撒在它上面就可以吃了,也可以放些番茄酱、洋葱一起炒,变色后 , 就可以吃了,非常美味 。
凉拌芹菜叶怎么做首先,要准备好材料,辣椒、白糖等 。再备些麻油、醋 , 口感会更丰富 。洗干净菜叶后 , 把它放在开水里 , 烫几分钟再捞出来,放在一边备用 。再将其他的配料调好 。将陈醋、白糖一起拌均匀 , 就可以把它倒入菜中间,就可以吃了,配饭或粥都可以,特别适合在早上的时候吃 。在做时,最好去掉一些比较老的叶子和老杆,挑一些较鲜嫩的叶子,口感会更好,因为叶子里有一种独特的味,所以不用加太多调味料 。平时,在购买时 , 最好买一些叶子比较大,颜色较绿 , 有光泽,质感好的 , 才不会那么容易断,吃起来也会更脆、更甜 。不要买那些比较干扁、叶子薄的,很难吃,没有甜味 。

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