三、红豆薏米水的作用
1、降火祛除心烦
红豆薏米水是一款特别适合在夏季食用的`奶茶 ， 由于在夏季大伙儿感觉食欲不佳的情况下，或是是感觉上火，情绪心烦了，都能够根据红豆薏米水具有调整情绪，祛除情绪心烦 ， 让情绪维持愉快的作用与功效 。
2、防止掉发
大伙儿如果出现掉发、秀发缺乏维生素a等出现异常病症，也是能够 喝些红豆薏米水的，其也是有防止掉发的功效 。
3、利湿退肿、去湿气
红豆薏米水中的薏仁米是具备强劲去湿气作用与功效的原材料，而针对常常大便不顺畅，小便发黄痛不好的群体而言，食用红豆薏米水就正确了 ， 由于红豆薏米水所具备的退肿还有益水的作用与功效 ， 不但能够 改进你的大便作用，还能够清除人体由于消化吸收作用不顺畅造成 的浮肿的情况 。
4、防癌
硒是身体需要的微量元素之一 ， 其拥有防癌的作用，再再加红豆，可以合理阻拦肿瘤细胞的滋长和繁育，对肿瘤病症拥有辅助医治的作用 。
文章插图
红豆薏米水是生活中常见的一种饮品 ， 深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆薏米一个月吃几次才有效？红豆薏米水喝多久有效果？
红豆薏米一个月吃几次才有效红豆薏米一种以红豆和薏米为主要原材料制成的饮品，营养价值以及食用价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钾、铁、磷等成分物质，具有一定消肿祛溼、清热排毒以及美容养颜等作用 。
通常一周建议喝2-3次左右的红豆薏米，用来满足人体日常能量需求，以此推算正常人体一个月喝8-12次左右的红豆薏米即可 。
红豆薏米水喝多久有效果根据实际情况而定 。
红豆薏米水的营养价值以及食用价值是比较高的，通常情况下红豆薏米水是以一个月为一个疗程的，通常需要连续喝一个月左右的红豆薏米水才能见效，但由于每个人的体质以及对于红豆薏米水的吸收程度不一样的，所以见效的时间也不一样，所以红豆薏米水具体的见效时间需要根据实际情况而定，是因人而异的不能以偏概全 。
红豆薏米水可以天天喝吗不建议天天喝 。
虽说红豆薏米水的营养价值以及食用价值比较高的，适量饮用具有一定消肿、祛溼、清热、排毒以及美容等作用，但由于薏米是性寒，天天喝很容易加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状 ， 对人体的健康造成威胁，所以红豆薏米水一般是不建议天天喝的 。
红豆薏米一天喝多少合适建议每天喝300-500ml左右即可 。
要知道红豆薏米水是用炒制后的赤小豆、薏米，经熬煮成的饮品，具有很好的利尿祛溼、健脾消肿功效，但由于红豆薏米水的利尿效果比较好，不能过量饮用，否则容易让人出现尿多、肠胃不适等现象，通常建议一天饮用量在300-500ml左右的红豆薏米水，用来满足人体的日常能量需求即可 。
###其它资料参考###问题一：喝红豆薏米水多长时间去除体内湿气贵在坚持，一般是两周左右，可以加山药在里面扶助正气
网上有说可以当饭吃，我觉得不太好，毕竟它不像米饭那样，一天三顿都可以吃，任何东西要有个量得问题，一般早晚喝一碗就好了，也可以多放水煮，当茶喝，500毫升那样的刚好 。看个人吧，自己觉得合适就好 。
一般去湿气的话，都是在夏天，有湿邪入侵，所以红豆薏米汤在夏天喝就好了，其他季节就不要喝了 。另外，月经期间最好不要喝 。可以配合热水泡脚，这样效果更好 。
