千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠 ， 所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米 ， 就等于加进去了湿气......>>
问题六：红豆薏米粥要吃多久才能有效去湿长期吃能去湿 。1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥 ， 作为晚餐的主食 。2、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤...
问题七：薏米红豆粥去湿气要喝多长时间谷生缘红豆薏米粉其为红豆、燕麦、荞麦、赤小豆、薏米的天然研磨粉，无任何添加！粉粉一般分早晚食用，一次三勺左右 ， 轻松排毒瘦身！但根据每个人体质不同，时间效果也会不一样，快则 一个月，慢的话要三到四个月才会有效果
###其它资料参考###一天两次的话,一般是两个月见效 。这个粥只是有轻微的辅助作用,如果病症严重,还是需要就医服用药物比较稳妥 。\x0d\x0a薏米（苡米）红豆汤\x0d\x0a原料：薏米、红豆 。\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中 ， 加够足够水；\x0d\x0a2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；\x0d\x0a3、再开火 ， 煮至锅中水再次沸腾后 ， 再煮3分钟，关火焖30分钟即可；\x0d\x0a4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃 。喜欢甜的，就加些糖 。\x0d\x0a注：\x0d\x0a1、红豆和薏米均不用浸泡 ， 煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花了 。\x0d\x0a2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆 。注意不要加米 。\x0d\x0a3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒 。\x0d\x0a4、量和比例 ， 各抓一小把就行了，别放多了 ， 否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆 。
###其它资料参考###薏米红豆汤除了去湿之外 ， 还能起到减肥的效果 。一个人要是体内长期存在湿气的话 ， 很多慢性并且顽固的病就会慢慢出现，而且湿气重会影响药物或保健品的吸收 。薏米红豆汤能较好的去湿，到底喝薏米红豆汤多长时间见效？效果的出现主要是跟个人的身体有关，有些人喝薏米红豆汤出现效果快些，而有些人则会慢些，但是食疗的方式效果出现都不会很快，至少要坚持三个月以上 。
体质偏寒的人喝薏米红豆汤的时候可以往里面放入一些温性的东西 ， 像是枣子和桂圆都是不错的选择 。要是体内有湿气而且睡眠又不好的人的话 ， 可以在薏米红豆汤里面放入一点百合和莲子 。女生要是月经的时候痛的话，就只煮红豆汤就好了，在红豆汤里面放一点姜、枣子和红糖，不要放薏米 。薏米红豆汤除了喝以外，还可以用来洗脸，主要是针对脸上的痘痘和红疹 。要是肾虚的人的话 ， 可以在薏米红豆汤中放一点黑豆，因为黑豆有补肾的功效，喝了既能去湿又能补肾 。
具体做法
食材
主料：薏米30g红豆30g
辅料：清水适量
步骤
1.薏米、红小豆各30g 。
2.洗净泡一会 。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水 。
4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了 。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤 。
6.可以作为茶来饮用 。
小贴士
切记 。熬着汤不能加大米，红小豆和薏米都是去湿的 ， 本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉 。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气 。
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