番茄海蜇
烧热菜锅放适量素油,将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后,加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥 。而后,添加已洗净切成片状的番茄,用旺火快炒3-4秒 。再加湿淀粉少量,拌炒均匀 。待汁稠浓时,即可食用 。
番茄蘑菇
将蘑菇去杂洗净,焯水后捞出 。把番茄洗净去蒂去皮后切块 。炒锅入油,把番茄下锅翻炒 , 放盐、糖,炒至番茄浓稠,随后放入蘑菇,稍滚后,放些味精即可 。此菜理气化痰 。
番茄猪肝汤
猪肝洗净 , 切薄片,用盐、生抽、生粉、白酒搅匀,腌10分钟;番茄洗净,切开;生姜、粟米粒洗净 。粟米粒放入锅内 , 加适量清水,文火煲20分钟,放入番茄、生姜,煲10分钟;再放入猪肝,煲沸几分钟至猪肝刚熟,放入打散的鸡蛋,调味后煮沸淋上少许麻油即可 。
番茄酱拌面
将生面条煮熟,捞起,浸入冷水中;将新鲜番茄洗净 , 去皮籽,切成小块,起热油锅将番茄炒得烂熟,加入糖、盐,再倒入面条一起翻炒几下拌匀 , 盛出锅加一撮香菜即成 。
###其它资料参考###方法一
1、西红柿洗净切块,黄瓜洗净切片,鸡蛋打匀 。2、锅中加水,放入生姜2片一起煮 。3、水开后加西红柿,再开转小火把鸡蛋倒入,放入黄瓜,加少许盐,关火 。(关火前可点入几滴香西红柿鸡蛋汤
油) 。
方法二
番茄500克(切小块),鸡蛋两只,八角两朵,葱度、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量 , 清油20克起锅下油放入葱、姜、八角炒香,倒入番茄加精盐炒至成糊状加水适量煮沸,放味精打欠 , 倒入蛋液,起锅淋少许芝麻油即可 。番茄味浓色正
方法三
先将西红柿洗净切小块,锅里放少许油加热放点蒜末葱白扁炒再加水,加入西红柿至水烧开,用勺将西红柿在锅里弄成绒状 , 捞起皮和渣不用,加打碎的鸡蛋汁 , 加盐,鸡精,葱花(可以加点猪油更好),起锅 。
方法四
半锅清水 , 水中放少许海米,煮沸 。西红柿鸡蛋汤
一只鸡蛋,打散 , 加葱花少许 。西红柿一到两个,切成片,或切成小块 。水沸腾后 , 先将打好的鸡蛋倒入锅内,略搅拌,再将切好的西红柿倒入,水再沸腾后,关小火,闷3分钟左右 , 加入紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉各少许,淋香油几滴 , 大火使汤沸腾,关火即可 。
方法五
先将西红柿在油中炒一下,待出汤后加入半锅水,然后将事先打好的鸡蛋液轻轻的倒入锅里(边倒边动 , 可以使鸡蛋呈薄片状) 。起锅前倒入与水混合好的淀粉混合液,轻轻搅拌 。起锅 。
编辑本段营养分析
西红柿
西红柿,其主要营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素 。研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾
病的发生;阻止前列腺的癌变进程 , 并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险 。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系,也就是说,越是不甜的西红柿 , 其中番茄红素含量越高 。一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高 。一个成年人每天食用100—200克西红柿,就能满足身体对番茄红素的需要 。但很多人喜欢生吃西红柿,这样并不利于番茄红素的吸收,因为它是一种脂溶性的维生素,经过加热和油脂烹调后,才更有利于发挥它的健康功效 。由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解 , 烹调时应避免长时间高温加热,以保留更多的营养成分 。做菜时盖严锅盖,再稍加些醋 , 能保护其避免被氧气破坏 。
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