什么菜配洋芋擦擦( 二 )


tips:因为土豆中含有大量的淀粉,如果不把淀粉清洗干净,吃起来影响口感,而且炒的时候容易粘锅 。
(3)控干水分的土豆丝放在盆中,加入115克面粉,2克花椒粉搅拌均匀 , 使每根土豆丝上都均匀地裹满面粉 。
tips:如果土豆丝没有控干水分,裹面粉的时候就会粘连在一起,所以一定要控干水分哦!
(4)最后加入30克的玉米面粉,用手抓拌均匀,把有粘连的土豆丝抖散 。
tips:土豆与面粉的比例为2:1,加入了玉米面粉能增加粗粮的摄入,丰富了口感,增加了营养 。
(5)接下来准备蒸洋芋擦擦 , 锅中加入适量清水,放上蒸屉,铺上蒸笼布 , 把洋芋擦擦平铺在上面,开大火,蒸10-15分钟 , 
(6)蒸好的洋芋擦擦取出抖散,放在一旁晾凉,否则粘锅 。接下来切一些葱花备用 。
(7)晾凉后的洋芋擦擦放进盆中,注意底下有一些碎的面渣就不要了,以免炒的时候糊底 。
(8)热锅倒油(洋芋擦擦吃油,多放点油好吃) , 之后放入葱花炒出香味,下入洋芋擦擦 , 开大火,翻炒至洋芋擦擦变干成根根分明的状态,之后加入1克的食盐调味 , 翻炒均匀即可出锅 。
炒的洋芋擦擦可以根据自己口味增加配菜,例如鸡蛋、青菜都是可以的,也可以适量增加辣椒面 , 又是另外一个味道 。
###其它资料参考###土豆擦擦做法一,
材料
土豆3个 高筋面粉适量 胡椒粉 盐适量 西红柿2个 鸡蛋两个姜 醋适量
做法
1 土豆削皮,然后用擦菜板擦成丝
2 然后加入盐和胡椒粉拌均土豆丝
3 撒入一把高筋面粉拌均,依次这样撒入3次高筋面粉
4 蒸锅大火烧开,中火蒸15-20分钟,最好用不锈钢的盆或者盘子蒸,受热快,易熟
西红柿酸辣汤:
5 西红柿切片,然后在热油里,用姜爆锅,下入西红柿片,翻炒一下
6 倒入适量水烧开,然后把打散的鸡蛋,用筷子压住碗边,留出一个小口,然鸡蛋液流下去 , 成絮状
7 加入少量的陈醋,和白糖,如果喜欢辣,可以加入辣椒油
土豆擦擦是主食,配着西红柿酸辣汤吃,还可以蒸熟后和蔬菜一起炒着吃
小诀窍
面粉的用量根据个人的喜好 但是要配酸辣汤一起吃,才好吃 , 如果怕辣,就做有点酸味的汤 。例如木耳豆腐西红柿汤,西红柿鸡蛋汤,黄花菜鸡蛋青瓜汤.....
土豆擦擦做法二 , 
食材明细
洋芋(土豆)、干面粉、干红辣椒、花椒、葱、料酒、酱油、米醋、食盐、胡萝卜、青椒、花生油 。
1、洋芋(土豆)用擦子擦成长条 , 清水淘洗 , 控干水备用 。
2、在洋芋(土豆)条上均匀撒上干面粉,用筷子拌匀 。
3、蒸锅篦子上抹油,防止粘锅 。
4、将裹匀面粉的土豆条铺到篦子上 。
5、大火烧开锅后,蒸十五分钟 。
6、用铲子取出,平摊在盖垫上晾凉 。
7、胡萝卜擦丝备用 。
8、青椒切细丝备用 。
9、葱切马蹄片,备干红辣椒和花椒 。
10、炒锅内加底油,烧至七成热,加入花椒、葱片爆香,加入胡萝卜、料酒、酱油、米醋、食盐、少许清水烧开,加入青椒丝 。
11、加入洋芋(土豆)条 , 大火快速翻炒一分钟 。
12、出锅装盘 。
###其它资料参考###洋芋擦擦怎样做?洋芋擦擦属于陕北美食,主料是家家户户都有 , 人人爱吃的土豆,由于陕北主产土豆所以被陕北人吃出了花样,就光这个洋芋擦擦就有好几种吃法,好几种做法 。

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