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海带什么做好吃( 三 )

生活百科海带


幼儿的肠胃消化功能相对较差 ， 很难在短时间内消化掉绿豆蛋白 ， 容易因消化不良导致腹泻 。一般来说 ， 小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆 。6岁过后 ， 才可饮用成年人量 。
4、不能空腹喝绿豆汤
从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害 。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病 。
5、不能过量喝绿豆汤
绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用 。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气 ， 而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃 ， 而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病 。
6、绿豆有时不能和中药一起吃
绿豆本身是一味中药 ， 如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用；但如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆 ， 否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情 。所以，服中药时能否吃绿豆不可一概而论 ， 应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定 。

###其它资料参考### 还带在我们的日常生活中是非常常见的了，我们平常逛超市或者是逛菜市场的时候，都会在水产区看见售卖海带的，而且海带它的营养价值比较高，对于我们的身体健康来说能够起到非常棒的功效，所以有很多朋友都喜欢吃海带 。但是海带这类产品我们应该怎样做才能够让它的味道更加鲜美 ， 又不丧失它的营养功效呢?而且我们在吃海带的时候又应该注意些什么呢?下面来介绍一下 。
海带怎么做好吃辣炒海带丝
首先我们要将我们从超市买来的海带清洗干净，然后再用清水浸泡，让海带泡发大概泡两个小时就可以了，然后我们在这期间可以准备好其他的配料，比如说我们可以将干辣椒切成小段，当然按照每个人的喜好，放多放少 ， 都来自己选择，然后我们在锅里放油，等到油热到七成熟的时候再加入辣椒 ， 炒出辣椒的香味儿，这时候再加入海带翻炒翻炒过程中我们可以加入料酒，闷一小会儿，然后再加入生抽醋 ， 盐等等 ， 调整好味道 ， 翻炒一会儿起锅就可以了 。
海带烧肉
我们首先要将我们准备的海带泡去盐分，然后洗干净，将这些海带卷成卷 ， 切成我们手指略宽的段状结构，然后打成一一节一节的，将我们准备好的肉要切成块，然后洗干净控干肉中的水分，下面我们就开始准备好锅，然后在锅中倒入适量的油，等油烧热之后放入我们准备好的肉肉，炒到变色以及炒到出油，我们就可以加入一些姜片和香叶，然后再继续翻炒，翻炒几分钟之后加入老抽生抽以及黄酒等调料 ， 让肉能够足够的入味 。这时候我们再加入一些水，水的量大约没过肉就可以了，然后用大火煮开，再转成小火炖半个小时，半个小时之后再加入 ， 我们准备好的海带结，然后继续炖20分钟就可以出锅了 。
海带怎么煮容易烂
我们在做海带之前，首先就是要将海带泡好，这样我们在煮海带炒海带丝的时候 ， 才能让海带充分的变软，充分的发挥它的口感，那么我们怎样煮海带才能让海带容易烂呢?下面我们就来介绍几种方法 。
1.首先我们可以在泡发海带的时候，用淘米水不用平常的清水，这样的情况下海带会更加容易泡发清洗，而且我们在烧煮的时候还带，也会更加的容易变软变烂，吃起来口感也会更加的鲜美 。

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