问题三：燕麦粥的做法1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可 。
问题四：燕麦片怎么煮才好吃皮蛋鸡茸燕麦粥1 。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸 。皮蛋一个切成小块 。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中 。
2 。在小锅中加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，打开火 ， 并加入准备好的鸡肉茸和皮蛋 。
3 。煮开后转中火约一分半钟 ， 关火 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
4 。配以一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐 。也可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽 。
Recipe 2鲜虾冬瓜燕麦粥1 。将约20克鲜虾仁切成茸 。将冬瓜切成?。ǚ萘克嬉猓?。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中 。
2 。在不粘锅中滴入少许（约2－3毫升）植物油，将虾茸和冬瓜略翻抄一下，可用少许黄酒去腥 。然后加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟3 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。关火4 。配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐 。可将冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度 ， 又能够使口感更滑爽 。Recipe 3豆芽燕麦粥1 。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸 。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中 。
2 。在不粘锅中滴入少许（约2－3毫升）植物油，放入肉茸和洗净的绿豆芽50克略翻抄一下 。然后加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟3 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。关火4 。配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐 。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中 ， 即降低粥的温度 ， 又能够使口感更滑爽 。Recipe 4白菜火腿免煮燕麦粥1 。将约20克火腿或火腿肠切碎，可提前准备多份保存在冰箱中（夏天不要超过两天，冬天不要超过4天） 。
2 。将50克小白菜洗净在开水中烫一下 。再放在凉开水水中冷却备用 。若不立即使用需放入冰箱冷藏 。
3 。取40克免煮燕麦片 ， 冲入250毫升热水搅匀 。凉至可食用温度即可，
4 。食用前拌入已准备好的火腿粒和小白菜，依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
5 。配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐 。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度 ， 又能够使口感更滑爽 。Recipe 5果汁燕麦饮1 。在小锅中加入一杯（约150毫升）水和40克燕麦片，煮开 。
2 。打入一个鸡蛋 ， 并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火 。（可加入少许糖调味）3 。冲入100毫升鲜牛奶，完全放凉后放在冰箱中冷藏保存 。（以上步骤可在前一天晚上准备)4 。早餐时 ， 根据个人喜好加入适量鲜榨果汁即可 。
Recipe 6纤体养颜粥1 。将胡萝卜25克，水发白木耳25克，葡萄干和枸杞各5克洗净 。胡萝卜切丁 ， 白木耳切碎 。
2 。在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克燕麦片再煮开约一分半钟，加入枸杞，关火 。
3 。加入少许白糖并撒上葡萄干即可 。
4 。早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳 。
Recipe 7芝麻燕麦糊1 。黑芝麻40克洗净，在不粘锅中炒至香脆 。用粉碎机打碎 。（可一次性准备多份备用）2 。取40克免煮燕麦片，加入......>>
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