###其它资料参考###问题一：燕麦粥怎么做好吃燕麦粥
粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量 。燕麦粥(1张)
煮制方法：将燕麦、大米淘净 ， 同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂 ， 连续3-5天 。
功 效：益肝和胃，消食化积 。
适 应 症：适用于肝胃不和所致的食欲不振 ， 纳差食少，大便不畅等 。
花生燕麦粥
材料：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖
做法：1、花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥
2、最后放入冰糖 ， 焖十分钟再舀出来会非常美味
好处：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃 ， 对老年人增强体力，延年益寿大有裨益 ， 对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。
注意：像红枣、桂圆、葡萄干等等，出锅前煮五至十分钟放在粥里即可，过早加在粥里会使粥变色 。
燕麦大枣粥
原料：
大米、糯米、燕麦片、大枣 。
【燕麦仁和什么一起煮粥好喝】做法：
1、先将米先用冷水浸泡半小时 ， 让米粒膨胀开 。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好 。
2、开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间 ， 不会出现糊底的现象 。
3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟 。
4、要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠” ， 也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠 。
5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油 ， 做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑 。
紫薯燕麦粥
原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g 。
做法：
1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行 ， 煮出来更糯）；
2.紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；
3.煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去 。
南瓜燕麦粥
原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克 。
做法：
1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；
2、砂锅中放入适量的水，倒入切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；
3、放入燕麦、红枣、枸杞 ， 用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可 。
桂圆红枣燕麦粥食材明细
桂圆干 20克
红枣 10颗
燕麦片 30克
香米 30克
冰糖 少许
1红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净 。
2所有食材放入煮锅中 ， 加入清水 。
3大火煮上10分钟 。
4把锅放入外锅中焖上1个小时即好 。
薯香燕麦粥
食材：珍珠米一小杯，燕麦一小碗，地瓜一个 ， 肉松 适量 。
做法：
地瓜一个，去皮切块泡在水里防止氧化变黑，燕麦一小碗 ， 珍珠米一小杯 。珍珠米洗净后加水，摁下电饭煲的煮饭键煮开，因为是电饭煲，所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出 。煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮 。米粒煮到变大熟烂 ， 但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了，把煮饭键拨起，用余温焖熟即可 。...>>
问题二：燕麦粥的做法大全熬多久你没有h一下吗？燕麦煮粥非常不错的 。我第一次也是煮20分钟 ， 觉得可以了，但口干一般 。后来，我是煮15分钟，然后加牛奶调小火，边搅边观察，免得糊锅了 。到了20分钟 ， 趁锅里还冒着泡泡，我把盖子盖严实了，熄火 ， 等待10分钟，这就是h 。这样做出来的味道还不错 。分量不同，煮的时间也不一样，你还得再试试 。希望对你宝宝有帮助 。
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