整个的鸡腿怎么做好吃吗( 三 )


上面介绍的就是鸡腿怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,制作鸡腿的方法各种各样,想要让鸡腿更加好吃,就应该研究各种不同的方法,这样可以经常变换口味,能够满足食欲,吃完以后还可以补充身体所需要的各种营养成分 , 身体也就会变得更加健康 。

###其它资料参考###一、鸡腿怎么做好吃又简单
1、做法一
准备所有原、辅料 小鸡腿洗净沥水,加蚝油、料酒、白糖和生姜,干红椒腌制一小时 土豆切块备用,将豆豉放入腌制好的小鸡腿内拌匀 另取一个大碗,土豆铺底,将拌匀的鸡腿放在土豆上放入锅中蒸半小时 这是半小时后蒸好的鸡腿 摆盘
2、做法二
鸡腿洗净,沥干水分备用在鸡腿上划几刀,要切到碰到骨头为止,划几刀入味比较快撒1小勺盐,刀口处也要撒上,用手抹匀,反复揉搓再放入花椒粒 , 用手抓匀,可起到去腥的作用放入1汤匙酱油,起到上色调味的作用倒入适量白酒,充分抓匀 , 白酒淹没鸡腿1/3即可,倒太多酒味太重,肉不好吃,白酒短时间内可以使鸡腿有腊肉的味道,度数越高越好盖上盖子,腌制24小时,中间可把鸡腿翻个面,入味更均匀腌制好的鸡腿,倒出里面的汤汁,放入锅中,大火烧开后改为中火蒸30分钟左右,蒸至用筷子能穿透就可以了,可以直接食用 , 喜欢干香的可以晾晒几天再吃
3、做法三
鸡腿洗净放入锅中 , 加2小碗清水、姜片和葱段煮熟 。将煮熟的鸡腿捞出备用 。另起锅加入1小碗水,放入枸杞、当归、黄芪大火煮5分钟 。加入盐 。再加入冰糖继续煮5分钟熄火 。倒入绍兴黄酒 。放入煮好鸡腿,等汤汁凉透后,将鸡腿连同汤汁一起放入冰箱冷藏1-2天 。1-2天后,取出鸡腿,切块,配上姜丝一起吃,味道很独特,冰冰的很是爽口 。
二、鸡腿的营养价值
1.鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。
2.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
三、鸡腿的选购
新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很快复原不新鲜的鸡腿皮呈淡灰色或黄色 , 肌肉较松软 , 色泽较暗 , 有轻度异味,用手按压一下,能留下显著的痕迹 。
###其它资料参考###冬季,我家隔几天就做这个吃 , 一次做一大盆,真是太香了 。今天小编给大家带来一道美食:“土豆炖鸡腿”,不仅做法简单,而且健康美味,是冬天不可或缺的一道好吃的 。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,富含丰富的维生素和蛋白质 , 多吃鸡肉能够强身健体 。鸡肉的做法非常多,可以热炒也可以炖汤 , 还可以煮熟了之后做凉拌菜,都是非常美味的选择 。今天小编给大家介绍的这道美食是用鸡肉和土豆做成的,鸡肉和土豆是非常绝美的搭配,鸡肉鲜美 , 土豆软糯,孩子特别喜欢吃 , 大家快快学习起来吧 。
土豆炖鸡腿
配料:
鸡边腿 1个、土豆 2个、植物油 1勺、大葱 1段、姜 1块、蒜 3粒、干红辣椒 3根、料酒 1勺、生抽 2勺、老抽 1/2勺、蚝油 1勺
烹饪步骤:
1.鸡边腿剁成块
2.土豆去皮切块
3.锅中加入植物油,放入鸡腿翻炒
4.鸡腿变色后加入葱姜蒜片和干红辣椒炒香
5.鸡肉炒至微焦后加入料酒,生抽,老抽和蚝油 , 翻炒均匀
6.加入土豆翻炒均匀
7.加入适量清水,中火炖20分钟,大火收汁即可

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