宝宝适合什么蔬菜面( 四 )


宝妈给宝宝做面条时,要想办法丰富面条中的营养成分 。宝妈可以用蔬菜汁做婴儿蔬菜面 , 如菠菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、西红柿汁等,可以用来拌面,然后做成各种颜色和味道的蔬菜面 。首先,我家是吃手工面的,没有买现成的宝宝面,因为担心各种添加剂等问题;宝宝和大人不一样,宝宝面一般讲究营养,少放盐,少放调料(1岁前我都不让放盐),以补充各种微量元素为目的 。
宝宝面条在煮的时候,要煮得软一点,这样对咀嚼功能还没有发育好的宝宝来说,容易吞咽一些;我儿子很喜欢吃菠菜面和胡萝卜面,所以下面的方法就是以这两种面条为主 。方法如下 。先把菠菜洗干净,放少许油和盐在锅里焯一下,以去除草酸 。同时煮熟1只大虾 。
将焯好的菠菜切开,放入榨汁机中 , 直至光滑 。结语:一碗菠菜面,加上豆腐、西红柿、虾皮、菠菜等辅料 , 不仅色泽美观,还能帮助补充维生素、蛋白质、钙、钾、铁、磷等微量元素 。在此声明 , 所有图片均来自网络,因为我是在公司 。如果有任何侵权行为,请告诉我,取消它 。我希望你关注我 。一起记录宝宝的成长 。菠菜中含有的蛋白质质量高于其它蔬菜,并且含有相当多的叶绿素,尤其含有维生素K,还能用于鼻出血,肠出血的辅助治疗!

###其它资料参考###7个月宝宝面条辅食做法如下:
1、菠菜面
食材:
菠菜3棵、宝宝面条20克
做法:
将菠菜择洗干净之后,放入沸水中焯烫 , 将焯烫好的菜叶捞起,沥干水分,切成菜末 。将宝宝面条掰成小段 。另起一小锅,放入适量清水 , 冷水放入宝宝面条,大火煮开 。放入菠菜末 。换成小火,熬煮到面条软烂 。将煮好的菠菜面盛入碗中即可 。
2、胡萝卜碎碎面
食材:
胡萝卜、鸡蛋、油菜、核桃油、宝宝面条适量
做法:
胡萝卜洗净切片,上锅蒸熟,放入料理机打成泥 。小面条掰碎 。锅中倒入适量清水,烧开,放入面条 。煮开后,倒入胡萝卜泥,搅拌均匀 。鸡蛋打散,淋入锅内 , 继续煮几分钟 。油菜洗净,取嫩叶 , 切碎,放入锅中,搅拌均匀煮熟 。最后加入适量核桃油搅拌均匀即可 。
3、鸡毛菜面
食材:
鸡毛菜40克、儿童面20克
做法:
将鸡毛菜择洗干净,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干 。将鸡毛菜切成碎末 。锅中注入适量清水烧沸,放入碎面条煮熟 。关火后将面条盛出 。加入适量鸡毛菜碎末即可 。
4、乌龙蔬菜面
食材:
净鱼肉2片、乌龙面50克,圆白菜末、番茄块各少许
做法:
圆白菜洗净 , 去粗梗,切成末 。番茄洗净,用开水烫去皮,切成碎末 。乌龙面用辅食剪刀剪碎 。将鱼片洗净,放入小锅内焯熟 。加入圆白菜末、番茄末、乌龙面,用小火仔细熬烂 。将煮好的鱼片仔细去掉鱼刺倒入磨臼内 , 仔细磨烂,放入乌龙面内即可 。
5、娃娃菜龙须面
食材:
龙须面10克、娃娃菜泥少许
做法:
娃娃菜洗净 , 取嫩叶,切碎,放入开水中煮熟 , 再放入辅食机中搅打成泥 。将龙须面切成短小的段,倒入沸水中煮熟软,捞起备用 。将煮熟的龙须面加适量清水一起倒入小锅内捣烂 , 煮开 。起锅后加入少量娃娃菜泥,搅拌均匀即可 。
6、猪肝菠菜面
食材:
猪肝粉、菠菜、龙须面适量
做法:
面条掰碎,煮熟捞出 。锅中倒入宝宝核桃油 。菠菜洗净焯熟,用料理机搅打成泥 。加入面条搅拌均匀 。再加入适量自制猪肝粉搅拌均匀即可 。

相关经验推荐