大米和什么蔬菜做米糊( 七 )


制法:1.将小米、花生清洗干净后 , 与姜片一起放入豆浆桶内 , 桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊 。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和 。
功效:益智、补脑、健身
五、芝麻米糊
用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:1.将大米、芝麻清洗干净后 , 与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源 , 按“选择”键 , 再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊 。
调味方法:可天然风味(不加调味料) , 可牛奶调和 , 可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和 。
功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素 , 具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧 , 更令宝宝毛发亮泽 , 皮肤光滑,是孕期的必食佳品
六、小米芝麻糊
用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源 , 按“选择”键 , 再按“开关”键 , 十几分钟自动做好小米芝麻糊 。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和 。
功效:润肺、乌发养颜、益智健脑
七、小米核桃米糊
用料:小米70g,,核桃30g , 姜片5片
制法:1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内 , 桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键 , 十几分钟自动做好小米核桃米糊 。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和 。
功效:补血益气、健身、补脑
豆浆机食谱大全转
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤 , 盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克 , 水1.3升
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成

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