吸烟能够产生许多对人体有害的物质和未燃烧的物质，这种微小颗粒物质，特别是直径小于5μm者，可以进入下呼吸道，甚至进入肺泡，其中一部分就会在肺泡里面沉积，导致肺泡黏膜上出现黑色物质 。同样，从事在烟尘环境中工作的人，肺部也会出现烟尘的沉积 。即使是停止吸烟、远离烟尘工作环境后 ， 这些沉积的物质也不会全部排出来，只能够部分排出来，因此肺部变干净的可能性不太大 。
吸烟者停止吸烟后 ， 烟草对人体的影响，包括罹患各种疾病的概率，会得到一定程度的恢复 。所以仍然建议尽早戒烟 。可以进行适量的运动，日常吃一些滋补润肺的食物 ， 可以帮助更好的清理肺部 。
另外，想要清肺，可以采取以下几种方法:
第一种，运动，每天早晨都坚持锻炼可以有效地促进全身的气血循环 ， 增强身体新陈代谢的速度 ， 使得肺部中的毒素可以更好的排出体外；
第二种，多喝白开水，不仅可以达到清肺的功效，还可以预防心脑血管疾病的发生；
【什么做法可以清洁肺部】第三种，可以采用食疗的方法清肺，多喝一些蜂蜜水、冰糖雪梨水之类的饮品，起到滋阴润肺的作用 。
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