功效:鸡腿在经过腌制以及烧烤之后,其中的酱料能够充分入味 , 美味可口 。而且鸡腿温中、补精益髓、益气的功效也会充分得到吸收 。
3、土豆炖鸡腿
做法:将鸡腿洗净切块,土豆洗净去皮切块备用 , 还有葱,姜,花椒,八角备用 。先将干辣椒 , 花椒,八角,葱姜炒香,再倒入鸡腿煸炒 。鸡腿肉炒变色,关小火倒入料酒、酱油,加一点老抽上色 。翻炒上色后,加入适量的热水,开中火盖上盖子炖15分钟左右 。再把土豆块倒进去,继续盖上盖子炖6分钟左右,然后开大火收汁,汤汁还有三分之一的时候关火即可 。
功效:鸡腿温中、补精益髓、益气,土豆和胃、解毒、消肿,料酒活血化瘀,经过汤汁的混合,不仅吃起来非常的美味,而且其中丰富的营养成分对身体更加有益,所以建议大家可以试试这样的做法 。
###其它资料参考###21道好吃的鸡丝凉拌菜,清爽可口、营养丰富、简单易做,值得推荐
根据广大观众的要求 , 特选出21道好吃的鸡丝凉拌菜 , 清爽可口、营养丰富、简单易做 , 值得推荐,总有一款属于你的菜 。
莴笋拌鸡丝
材料:鸡胸肉、莴笋、盐、味精、辣椒面、老陈醋、香油 。
1. 将鸡胸肉洗净,莴笋去皮洗净,均切丝,备用 。
2. 炒锅上火倒入水、调入少许盐、下入鸡胸肉汆至成熟,再下入莴笋汆水,捞起冲凉,控净水分备用 。
3. 将盛器内调入盐、味精、辣椒面、老陈醋、倒入鸡肉、莴笋拌匀即成 。
鸡丝拌冻粉
材料:熟鸡肉、水发冻粉、香菜段、盐、味精、芥末油、香油 。
1. 熟鸡肉撕成丝,冻粉泡软切段,香菜段烫熟 。
2. 鸡肉丝、冻粉短和香菜段加盐、味精、芥末油、香油拌匀,装盘即可 。
萝卜拌鸡丝
材料;鸡蒱肉、红萝卜、金针菇、蒜瓣、香油、酱油、盐、醋 。
1. 将鸡蒱肉洗净煮熟,凉透后撕成丝,放入汤碗内,将红萝卜洗净切成丝,放入鸡丝碗内 。金针菇洗净,下入沸水锅中焯熟 , 捞入凉开水内过凉,捞出,沥净水 , 放入鸡丝碗内,。将蒜瓣去皮,洗净剁碎 , 放入香油、酱油、盐、醋各适量,调成料汁,浇在碗内菜上,拌匀即成 。
黄瓜拌鸡丝
材料:熟鸡肉、黄瓜、香菜、酱油、醋、香油、味精、葱丝、姜丝 。
1. 把鸡肉撕成细长丝,黄瓜去皮洗净切成丝 。香菜择洗干净切成段 。将酱油、醋、香油、葱丝、姜丝、味精调成汁 。
2. 把鸡丝、黄瓜丝、香菜段放入盘中拌匀 , 浇上料汁即成 。
柠檬凉拌鸡丝
材料:鸡腿肉、柠檬、芹菜、青红辣椒、熟芝麻、葱丝、姜泥、盐鸡精、白兰地酒 。
1. 鸡腿肉洗净,煮熟,切条;柠檬皮切丝,芹菜去叶洗净,切丝;辣椒洗净 , 切丝 。
2. 取一大碗 , 放入柠檬皮丝、葱丝、芹菜丝、辣椒丝、姜泥 , 挤入少许柠檬汁,加入2勺白兰地酒,撒入盐、鸡精、熟芝麻,用手使劲攥几下,再放入鸡肉条拌匀即可装盘 。
什锦鸡丝
材料:鸡腿、胡萝卜、黄瓜、梨、水发香菇、鸡蛋、芦笋、姜片、葱段、黄芥末、白砂糖、醋、酱油、盐、香油 。
1. 黄瓜、胡萝卜、梨、芦笋分别洗净,去皮,切丝;水发香菇洗净,切丝;鸡腿洗净;鸡蛋磕入碗内打散 。锅中倒入 水煮沸 , 放入鸡腿、葱段、姜片煮熟,捞出沥干,凉后去骨 , 鸡肉撕成丝 。
2. 炒锅放入香油烧热,放入鸡蛋液,煎成蛋皮,切丝 。
3. 原锅洗净 , 放入香油烧热,放入香菇丝、芦笋丝炒熟 。
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