而维生素b22能够推动生长发育和体细胞的再造 ， 促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育；协助清除口腔内、唇、舌的发炎；还能够提高眼睛视力，缓解双眼的疲惫；在和一些物质互相作下能够协助碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白的新陈代谢 。
止咳化痰猪肺汤的忌宜群体
猪肺汤很多人在家里都做了，也较为合适大部分人服用 。尤其是肺虚咳嗽痰多、肺结核、肺痿咯血的病人更为能够喝，是有一定的饮食疗法功效的 。可是便秘、痔疮病人也不应当多吃猪肺了 。
猪肺尽管在清理的情况下较为不便 ， 可是和一些食物营养在一起，还是具备一定的止咳润肺作用的 。
比如猪肺和梨、白菜干、剑花干配搭，能够止咳润肺；和沙参、玉竹、百合花、甜杏仁、无花果、罗汉果、白木耳配搭 ， 能够补阴生津止渴、止咳润肺 。
可是猪肺也是有相克的食物，比如和白花菜、麦芽糖一起吃得话，有可能会造成胃部不适，腹痛和呕吐 。
###其它资料参考###需要放姜，去腥
青橄榄猪肺汤的做法如下：
食材：青橄榄15枚、猪肺1个、猪瘦肉100克、芫荽50克、生姜2~3片 。
橄榄洗净、稍浸泡；芫荽洗净；
把猪肺喉部套在水喉上以水灌入，灌满后用手把肺内的水挤压出，反复多次把猪肺洗净，用生粉洗后再用水冲净，切块状 。
把它们与生姜一起放进大号炖盅内 ， 加入冷开水1500毫升（约6碗水量）隔水炖3小时 ， 调入适量食盐和少许生油便可 。
###其它资料参考###广东潮汕有名的一道汤 。猪肺有清肺，橄榄对嗓子有非常好的保护作用，随着现在人的生活水平越来越高 ， 很多人都已经不会再去吃猪肺了，但是事实上，用猪肺来煲汤其实也能够取得非常不错的 养生 ，这个季节雨水多 ， 湿气重可以多喝的一道汤 。
保养肺部，家里老人都说吃什么补什么，这种观念确实有它的道理 。食用猪肺煲汤，确实是能够对人的肺脏进行一个非常好的保养 。
化痰止咳猪肺确实是有着非常好的一个化痰，通过食疗化痰止咳 ， 以前咳嗽的时候妈妈都会煲猪肺橄榄汤给我喝，非常好喝，生津润燥 ， 滋阴养肺 ， 有淡淡的橄榄香味，味道清爽鲜甜 。
食材:猪肺，青橄榄，姜 ， 盐，香菜
1.水龙头冲洗干净 ， 猪肺切大片，用盐抓洗 ， 挤去里面的泡沫，洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫 。
2.青橄榄，用刀拍散，把拍好的橄榄和猪肺下锅，加入姜片，下适量水 。
3.慢炖2小时后，加盐调味，出锅，这道汤老少皆宜，这个季节喝非常好 。
小贴士:
1.猪肺的清洗 。用猪肺煲汤的时候，一定要把猪肺清洗干净 ， 因为猪肺的肺泡中是蕴含有比较多的一些不干净的东西的，往往需要经过多次侵泡清洗和切开清洗才能够比较干净 。
2.注意火候想要让这种猪肺有一个比较好的口感 ， 在煲汤的时候还需要注意火候和煲汤的时间，，猪肺煲汤时间不能太长，也不能太短 ， 火候要控制在一个比较中等的状态 。
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