腰果用电饼铛烤多久 _腰果

烤腰果的温度和时间？

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180度烤10分钟，烤5分钟时翻一次面即可。烤箱需要180度预热10分钟左右，让烤箱内部的温度接近所需的烘烤温度，这样腰果放进去后才可以受热均匀，口感更加酥脆。
烤腰果的温度和时间
需要注意的是，烤箱预热时间不能太长，否则可能会影响烤箱的使用寿命。
加热后的烤箱，除了内部的高温，外壳以及玻璃门也会很烫，把腰果取出来的时候最好要戴上隔热手套，以免被烫伤。
将腰果放进烤箱后应该随时留意腰果的烘烤情况，以免烤得过焦。

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先将烤箱预热到180℃，放入腰果烤12到15分钟，然后在烤好的腰果上撒些食用油和盐，一道简单的烤腰果就完成了。一起来看看烤腰果的简单制作方法吧~
食材
腰果 450g
植物油 2到3茶匙
盐适量
方法/步骤
将烤箱预热至180℃ 。准备一个大号的烤盘，但不要在盘底抹油。如果你怕腰果粘在烤盘上，就在烤盘里铺一张烘焙纸。
将腰果均匀地摆满整个烤盘。尽量摆得平坦一些，确保每颗腰果之间不相互接触，这样食物才能受热均匀。
添加食用油。将1到2茶匙食用油淋在腰果上，搅一搅，然后拿起烤盘轻轻地上下颠几下，让油均匀地包裹每颗腰果。
把腰果放在烤箱中层的烤架上烤5分钟。五分钟后，把烤盘拿出来，用勺子或者锅铲将腰果搅一搅。重新裹上油脂后，腰果就不会被烤焦了。
把烤盘放回烤箱继续烘烤，并不时地将腰果拿出来搅一搅，直到烤好为止。将腰果重新放回烤箱。每烤3到5分钟就把腰果拿出来好好搅一搅，直到腰果烤好。所有的烘烤时间加起来只需要8到15分钟。
再加些油和盐。把烤盘从烤箱中拿出来。如果你喜欢，可以再淋1到2茶匙油，然后撒1/2茶匙盐。盐和油的量完全由个人的口味决定。
放凉后再食用。把腰果倒进盘子里静置15分钟，放凉后再吃。

###其它资料参考###腰果虾仁
减脂菜，腰果虾仁这么做清淡爽口，色彩斑斓，营养美味
用料
虾仁200克
腰果100克
黄瓜1根
胡萝卜1根
盐适量
料酒1勺
干淀粉1勺
糖克
鸡精半勺
葱1根
蒜1瓣
蛋清半个
腰果虾仁的做法
准好需要的食材，黄瓜，胡萝卜去皮，虾仁加入两勺盐搅拌一会，用清水冲洗干净
黄瓜和胡萝卜中间破开黄瓜去掉芯，胡萝卜改刀也一样
黄瓜和胡萝卜切成月牙刀
虾仁加入少许盐，半个蛋清，料酒搅拌一会，加入少许干淀粉拌均匀，拌入少许油，腌制五分钟
腰果焯水，捞出控水
腰果凉油下锅，小火慢炸
炸至颜色微微发黄就捞出来
锅中加入开水，调入少许盐，料酒，食用油，先下虾仁煮一分钟，再下入黄瓜，胡萝卜煮三秒钟就捞出来控水
另起锅加入少许的食用油，炒香葱花蒜片
再下入焯好水的食材，翻炒均匀，调入少许的盐，鸡精，白糖
用少许的水淀粉勾芡汤汁，撒入炸好的腰果翻炒即可
清单爽口的腰果虾仁就做好了
小贴士
虾仁通过腌制口感更滑嫩，炸腰果要小火慢炸，焯水后的腰果炸出来更酥脆，颜色金黄，不容易糊

###其它资料参考###1 腰果怎么做好吃莲薏腰果羹原料：腰果、莲籽各1碗，茯苓、薏仁、芡实各1碗，藕粉1碗，糯米1～2碗，糖适量。