食用前加入精盐调味即可
小贴士
1.鸡块焯水,可以除去血水、浮油让汤更清更鲜美 。
2.在食用前将炖好的鸡汤降温至80—90度时再放入适量的盐,这样鸡汤及肉质口感最好(原因是鸡肉中含水分较高 , 加盐早了会使鸡肉脱水,蛋白质被凝固,鸡肉组织明显收缩变紧,影响营养向汤中溶解,至于鸡肉变硬,汤无香味) 。
3.灵芝鸡汤具有温补脾胃,补气安神 , 止渴平喘 。
4.山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,灵芝多糖可促进组织对糖的利用 。灵芝炖鸡汤是糖尿病人的食疗佳品 。
5.经过煮汤的过程 , 灵芝中的灵芝多糖、灵芝酸等营养物质散发到汤里面,融合鸡汤的味道,可谓营养与健康相伴 。长饮此汤可以缓解神经衰弱,抗衰老 , 能有效地扩张冠状动脉,可用于预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等 。
6.鸡汤是用来滋补身体的,对于哺乳期的女性,吃灵芝鸡可以有益于催乳 。孕妇吃灵芝鸡,可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁,促进胃口,还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症 。
###其它资料参考###灵芝西洋参乌鸡汤是一道美食,主要材料是灵芝、西洋参、乌鸡等,配料有姜片,主要通过炖煮的方法制作而成 。
制作方法
1.取适量灵芝 , 将表面洗净 。
2.将灵芝切成薄片 。
3.乌鸡处理好洗净,切成块 。
4.飞水(焯水):锅里加水、姜片煮开,把切好的乌鸡放进去飞水,用漏勺将飞水好的乌鸡捞出 。
5.砂锅调入适量水煮开,放进去灵芝片,改小火慢慢煲两小时左右 。
6.用漏勺捞出灵芝 。(好的灵芝煲后还可以再煮水喝哦,还很有味道别浪费了)
7.然后将飞水过的乌鸡放进去 , 大火煲沸 。
8.接着调入适量西洋参,改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火品尝,煲汤过程中,整个屋子里弥散着一阵阵的香味 。
###其它资料参考###灵芝具有温补脾胃,补气安神 , 止咳平喘的功能,是可以和鸡一起煲汤的 。做法:灵芝1/2个 , 鸡1/2只,红枣6粒,枸杞10克,党参20克,桂圆8耘,姜5片 。先将鸡斩成2块放入开水烫去血水 , 然后捞起洗净跟所有药材一起放入砂锅中炖1-2个小时 。适当加少许盐即可食用 。(盐要在炖好后才加入)首先准备好材料,将鸡洗净剁成两大块,红枣洗净去核、党参洗净切段,枸杞、桂圆洗净,鲜灵芝用小勺把灵芝粉刮下来,然后切成长条 。
我国是世界上最早认识和利用灵芝的国家,迄今约有5000多年的历史 。公元6世纪以前,灵芝更多的被誉为吉祥富贵,美好长寿的祥瑞征兆,有仙草、瑞草、瑶草、还阳草等称谓 。灵芝被当作“仙药”使用已有2000 多年的历史,在《神农本草经》的 120种上药中 , 灵芝排列在上药的最高位,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人 。
二者都是味道鲜美而补益功著之品 。所以,这道菜是一道食疗上品 。日常生活中我国人民充分发挥自身的才智,在此基础上进行进一步的发挥 。在我国的广东传统的名肴中有一道灵芝鸡汤 。就是在以上二位加用桂圆、枸杞等补益之品 。灵芝种类繁多,常用的野生赤灵芝和紫灵芝,它本身不补 , 只能调节机体平衡协调,在正常采收期间采收的灵芝,味苦 , 用来炖鸡,不适口,很难吃 。采收期过后的灵芝 , 孢子粉成熟后跑了,不苦,效微 。一定吃过小鸡炖蘑菇吧,味道是一样的但是灵芝不能直接食用,效果那肯定是首先是鸡汤鲜美,鸡肉好吃 , 其实最主要的是提高免疫力,提高了抗疲劳,而且对自身的睡眠和神经衰弱特别有帮助 。
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