有林赛氏指甲吃什么食物最好这是一种食物你吃过几种 _生活百科

文章插图
红甜椒红灯笼椒低钾而且味道很好，但这并不是它们适合肾脏饮食的唯一原因。这些美味的蔬菜也是维生素C和维生素A以及维生素B6、叶酸和纤维的绝佳来源。红甜椒对你有好处，因为它含有番茄红素，一种抗氧化剂，可以预防某些癌症。

甘蓝富含维生素K、维生素C和纤维，也是维生素B6和叶酸的良好来源。钾含量低，成本低，是肾脏饮食中负担得起的补充。

【有林赛氏指甲吃什么食物最好这是一种食物你吃过几种】花椰菜花椰菜富含维生素C和叶酸纤维。它还富含吲哚、硫代葡萄糖苷和硫氰酸盐——这些化合物有助于肝脏中和可能损害细胞膜和DNA的有毒物质。

大蒜大蒜有助于防止牙斑形成，降低胆固醇和减少炎症。