经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

宝宝辅食紫甘蓝怎么做好吃( 四 )

生活百科甘蓝


紫甘蓝山药蒸糕是一种很多人都喜欢吃的美食 ， 那么如何做这道紫甘蓝山药蒸糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验 ， 希望能够帮助到大家 。如果大家喜欢小编的文章，记得点击关注收藏哦，谢谢大家！
首先准备好所有的食材 ， 如下图所示 。
然后将所有食材放入料理杯中 。
接着在容器中刷上食用油 。
然后把蔬菜糊倒入容器中 。
接着盖上保鲜膜插上几个小孔放到锅中，中火蒸20分钟就可以了 。
一道美味可口的紫甘蓝鸡蛋蒸糕就做好了，希望大家能够喜欢 。如果你对小编的做法有什么好的方法或者是不同的建议 ， 欢迎大家给小编留言，谢谢大家！?
410阅读
搜索
辅食制作表格大全
3-6岁山药做糕点
1-2岁辅食大全推荐
6-12个月宝宝辅食大全
宝宝辅食2-3岁
牛肉紫甘蓝辅食
###其它资料参考###紫甘蓝营养丰富，还含有丰富的花青素，能提高宝宝免疫力 。不过口感略带苦味，也可以跟宝宝高铁米粉混合一起吃 。让宝宝尝尝这种独特的味道，可以提高宝宝味觉的灵敏度 。
具体做法
准备几片紫甘蓝 ， 用手撕成一小片一小片，然后用盐水浸泡十分钟左右 ， 再用清水洗干净 。
上锅蒸20分钟左右 ， 当然具体的时间要看紫甘蓝成熟程度，用筷子去戳一下 ， 软了就可以 。
放入辅食机加点水打成泥即可 。
也可以搭配高铁米糊一起搅拌均匀使用 。
紫甘蓝还可以搭配土豆一起食用 。
紫甘蓝跟土豆一起蒸熟后，用辅食机打成泥即可 。
紫甘蓝也可以搭配蛋黄泥一起食用 。
希望我的回答对你有帮助 ， 也祝宝宝健康快乐成长！
###其它资料参考###?目录
1宝宝辅食西兰花的做法
2宝宝辅食西兰花的做法
1宝宝辅食西兰花的做法
蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱 。西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。
大蒜中的微量元素硒 ， 通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的 。
做法
做法一
原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油[1]
做法
1、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；
2、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油 ， 烫至西兰花断生后，捞出沥水；
3、炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；
5、快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精；
6、放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅 。
小窍门：
焯水后的西兰花基本已熟，快速翻炒快速出锅 。
操作：
1.首先将买来的西兰花放在盐水中浸泡20分钟，这样可以清除掉一部分菜上的虫虫 。然后放些蔬菜洗洁精清洗，并用流水洗净掰成需要的大小 。
2.洗好的西兰花放入沸水中焯一下，不要超过30秒，超过30秒容易破坏其营养价值 。
3.锅中放入两勺玉米油，烧至7成热的时候放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒1分钟，加入少量清水（2两） ， 撒入少许盐即可出锅 。也可以待油热之后放入西兰花翻炒，然后加入盐巴与蒜粉反超一分钟出锅，用蒜粉的好处就是味道均匀 。
4.正确料理西兰花，一道精品素食 。
要领：
1.洗西兰花的时候要放入盐水中浸泡10分钟左右 。
2.焯西兰花不要超过30秒 ， 否则养分被破坏 。

相关经验推荐


上一篇：客厅放鹿有什么讲究没 客厅放鹿有什么讲究

下一篇：车上放摆件有什么讲究 车上放摆件有什么讲究吗