材料:鸡蛋一个、西红柿半个、面条适量 。
做法:将西红柿洗净切块,鸡蛋打散;锅中淋少许油,烧热,放西红柿煸炒片刻,加入清水或高汤;水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液(也可先煸炒鸡蛋) 。
注意:可根据宝宝的年龄加适量盐,但一岁以前不要给宝宝食用盐;面条里也可以搭配其他绿叶蔬菜,红黄绿搭配起来颜色会很好看 。
3、炒面等宝宝有了一定咀嚼能力,就可以尝试相对较硬一点的炒面了,这里推荐一款牛肉丝炒面,适合2岁以上的宝宝 。
材料:牛肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、乌冬面 。
做法:将乌冬面煮熟,捞出后沥干;炒锅内放入少许油,爆香葱段、蒜末,加入牛肉丝,后再加入胡萝卜丝、黄瓜丝,炒至8成熟后加入乌冬面、高汤、盐和酱油,继续炒至汤汁收干为止 。
###其它资料参考###一、炸酱面
主料:400g猪肉末、一把面条、两颗油菜 。辅料:3勺甜面酱、2勺豆瓣酱、3g糖、3颗小葱、1小块姜、4瓣蒜、小半碗水 。
做法步骤:
1、将葱姜蒜洗干净之后,姜蒜切末,葱切成葱花 。
2、锅热后倒入少量食用油,放入姜蒜末炒香,然后把肉末儿倒进去翻炒一下 , 肉末儿炒到变色之后加入甜面酱和两汤匙豆瓣酱将其炒匀 。
3、加入半碗水,炒到最后收汁的时候加入少量的白糖,最后加入葱花 , 炒匀之后盖着锅盖焖一下,把炒好的酱盛到碗里待用 。
4、锅中倒入足量的水,开大火将水煮沸之后放入面条,面条快熟的时候把油菜放进去过一下水 。
5、面条煮熟之后盛到碗里 , 把生菜摆在上面,浇上炸酱,放上黄瓜丝,拌匀就可以开吃了 。
二、麻辣面
主料:一把面条、少量青菜、少量木耳、少量丸子 。辅料:一根葱、两片姜、两瓣儿蒜、1勺酱油、1勺豆瓣酱、1勺老干妈、少量食盐、2勺油、半勺鸡精、花椒、红辣椒、麻油各少量 。
做法步骤:
1、将木耳提前浸泡到水中一段时间 , 泡发好之后洗干净,把青菜洗干净之后沥干水分,葱姜蒜切成末 。
2、锅中倒入足量的水 , 水烧开之后把青菜放进去煮一下,煮到稍微有一点软,就可以捞出来备用 。
3、再把面条放到锅中 , 煮熟后捞出 。把煮熟的青菜和面条放到一个大碗中 。
4、取一个干净的碗,倒入1勺酱油 , 1勺老干妈,1勺豆瓣酱 , 再加少量的水,加半勺鸡精,拌匀调成酱汁 。
5、热锅后倒入少量油 , 把葱姜辣椒放入锅中炒香,再倒入之前调好的酱汁 , 倒入两碗水,放入木耳和丸子,用大火烧开之后,换成小火,慢慢的煮 , 煮熟后关火 。
6、把炒好的汤汁倒到面条里,最后撒上葱花 , 浇上麻油就可以了 。
三、西红柿虾仁意面
主料:1人份意面、10只虾仁、1个西红柿 。辅料:两瓣蒜、少许食盐、少许胡椒 。
做法步骤:
1、锅中倒入足量的水 , 大火将水煮开之后下意面,煮15分钟左右,煮熟之后捞出备用 。
2、把虾仁放锅中煮熟,还把蒜切成片儿,西红柿去皮之后切成丁 。
3、锅热后加入少量食用油,油热后加入蒜片,把蒜片煎香之后 , 加入西红柿丁炒一下,西红柿炒出汁儿之后加入虾仁儿,翻炒均匀 。
4、之后放入意大利面,继续翻炒一段时间,翻炒均匀之后,最后加入食盐和胡椒粉,就可以出锅了 。
四、朝鲜冷面
主料:200g冷面、焖鸡肉汤、1小块肘子肉、少量番茄、半个熟鸡蛋、少量辣白菜片、两颗油菜 。辅料:芝麻、香醋、糖、食盐、海鲜、酱油各少许 。
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