做法:
1、香菇切片、娃娃菜切丝、蛋打散、葱切花、米洗净备用 。
2、将米加入2杯水,放入电锅煮至软烂(外锅放2杯水) 。
3、牛肉切小片,放入腌料略腌 。
4、另取锅倒入作法2及适量水续煮,再放入香菇及娃娃菜 。
5、于作法4放入蛋液与牛肉,斟酌以盐、白胡椒粉调
###其它资料参考###一岁宝宝牛肉粥怎么做?牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用 , 宝宝适当吃些牛肉对身体发育有帮助,牛肉做成粥给宝宝食用更易消化,下面由学习啦小编为大家介绍一岁宝宝营养牛肉粥食谱 , 希望能帮到你 。
牛肉粥
材料:牛肉、芹菜、大米,盐、胡椒粉
做法:
1、先将牛肉切成片或丝,芹菜洗干净切成粒 。
2、将大米洗净加水大火煮开,小火熬煮 。放入牛肉 , 煮5分钟,加入盐,胡椒粉调味即可 。
芹菜牛肉粥
材料:芹菜、粳米、牛肉
做法:
1、带根芹菜洗净 , 切末,牛肉洗净蒸熟,切成末 。
2、芹菜与粳米一同煮粥,待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成 。
小贴士:此粥具有清热凉血补虚的作用 。
南瓜山药牛肉粥
材料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油
做法:
1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用 。
2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出 。
3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁 , 姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻 。
4、米粥熬煮至米粒开花时 , 加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟 。
5、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟 , 最后调入盐和香葱搅匀即可 。
小贴士:山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾 , 老少咸宜 , 一款非常适合秋季养生的滋补粥 。
菠菜牛肉粥
材料:大米、牛肉、菠菜、盐、香葱花、白胡椒粉
做法:
1、菠菜择洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分 , 切碎 。大米淘洗干净 。牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟 。
2、锅中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟 。
3、之后倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后,加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可 。
蔬菜牛肉粥
材料:牛肉片、香菇、娃娃菜、蛋、葱、米、盐、白胡椒粉、糖、太白粉
做法:
1、香菇切片、娃娃菜切丝、蛋打散、葱切花、米洗净备用 。
2、将米加入2杯水,放入电锅煮至软烂(外锅放2杯水) 。
3、牛肉切小片,放入腌料略腌 。
4、另取锅倒入作法2及适量水续煮,再放入香菇及娃娃菜 。
5、于作法4放入蛋液与牛肉,斟酌以盐、白胡椒粉调味 , 最后加入葱花即可 。
###其它资料参考###给宝宝吃牛肉粥,可以和青菜在一起做 。比如小白菜,蒜苗,豆芽菜 , 生菜等 。
下面一起来看看牛肉粥的做法:
牛肉蔬菜粥的制作方法
食材:米80克 生菜50克牛肉50克 姜1块
步骤:
1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,牛肉洗净切小片,生菜切丝,姜1块切丝
2.牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌,加入淀粉半勺搅拌均匀
3.锅中放入适量清水大火烧开,将米放入锅中,大火煮开后转小火熬煮25分钟,期间不定时搅拌,防止粘底
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