【菊花泡水喝的功效 菊花可以和枸杞一起泡水喝吗】
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清肝明目菊花中含有丰富的叶黄素，是一种有抗氧化作用的物质 ， 可以预防视网膜黄斑，有明目的作用，同时菊花性微寒，味甘、苦 ， 入肝经，泡水饮用可以清除肝火，滋养肝脏，有清泄肝热以明目的作用，对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用 。
清热降火菊花性微寒，味苦，泡水饮用可以增加体内的寒凉之气 ， 有去除体内燥热之气的作用，可以解热毒，对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用，同时还可以补充水分 ， 有解渴疾的作用 。
润肠通便菊花性寒，食用有增加肠道滑利性的作用，可以促进肠道中粪便的排出，对于肠燥便秘的人群 ， 饮用菊花茶有很好的通便作用 。同时菊花茶主要是水分，饮用可以增加粪便的含水量，便于排便 。
疏风散热菊花味辛 ， 有疏散的作用，而体清达表，气清上?。?在加上菊花微寒，有清热作用，喝菊花茶有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强，需和发散效果好的材料配需 。常用治风热感冒 ， 或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状 。
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