炒魔芋和什么菜炒的好吃吗( 三 )


3、消肿抗癌:魔芋对癌细胞代谢有干扰作用,对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可化痰软坚、散肿解毒 , 治肿块、痰核、瘰疬等症,还能防治癌瘤 。
魔芋的禁忌
1、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用 。
2、消化不良的人 , 每次食量不宜过多 。
3、有皮肤病的人少食魔芋 。
4、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用 。
魔芋的做法很多,在做的时候可以凉拌、炒着吃,还可以搭配一些其它的食材炒,这样口感和营养价值都会更高一些 。魔芋虽然好吃,营养高,但是不宜多吃,有皮肤病的人也不宜选择它来食用 。
###其它资料参考###魔芋豆腐中含有丰富的可溶性膳食纤维,也是许多瘦身人士比较喜爱的一种减肥食品,下面一起来了解一下魔芋豆腐配什么炒比较好吃 。
1
魔芋豆腐烧鸭
材料:鸭肉1.5公斤、魔芋半斤左右、火锅底料200克一袋、干花椒1汤勺、干辣椒随意、姜5片、大蒜一头、小葱1根、冰糖3-4颗、八角1个、香叶2片、桂皮1小块、草果1粒、老抽2汤勺
做法:
1、鸭子洗净斩件,与3片姜、1大勺料酒一起,飞水去血沫,然后捞出来洗干净
2、老姜切片、蒜瓣剥皮、干辣椒剪成段,其他材料备用
3、魔芋洗净,切大片
4、炒锅热油,下姜蒜干辣椒干花椒炝锅
5、下火锅底料,小火轻炒,直到熬化
6、下鸭肉翻炒均匀 , 加水至鸭肉的一半,烧开,倒入高压锅,加桂皮、八角、香叶和葱结
7、压力起来后继续压7分钟,或根据自家高压锅的压力调整时间,只需压到鸭肉略软即可 。
2
魔芋豆腐烧鸡
材料:魔芋豆腐400克、鸡1只、姜1块、红尖椒4-5枚、蒜两瓣、油、盐、糖、郫县豆瓣酱、老抽、胡椒粉
做法:
1、魔芋切成小块 , 切梳子刀,放入烧了开水的锅内煮2-3分钟,立刻捞起 , 沥干水分
2、姜切片 , 红尖椒切小段,蒜切片,鸡切块 , 加少许油、盐、生抽、淀粉拌匀,腌制5-10分钟
3、锅中放油,烧热,下鸡块、姜片,炒至鸡肉变色,鸡皮收缩出油时,加入红椒、蒜片和一勺郫县豆瓣,适量老抽、盐炒到鸡肉块均匀上色,汤汁变红
4、加入沥干的魔芋块,不停翻炒到材料上色,加入少许水,翻炒均匀后 , 加入半匙白糖,烧开一直到汤汁收浓 , 加少许胡椒粉即可关火起锅 。
3
素炒魔芋豆腐
材料:魔芋豆腐400克、韭菜头1撮、大蒜2瓣、姜1小块、干辣椒2个、白糖半小勺、辣酱1勺、色拉油适量、盐适量
做法:
1、先把魔芋豆腐切片(也可切成粗条),蒜和姜去皮洗净后切碎,干辣椒切段,韭菜头洗净后切短,分别装入盘中备用
2、小锅中放入半碗凉水,把切好的魔芋片放入水中,开火将魔芋片煮至沸腾后,捞出用漏勺沥干水份
3、炒锅中放入适量的色拉油,待油烧至七成热时,放入干辣椒,干辣椒炒香后,倒入切碎的姜和蒜
4、用油温把姜蒜炸黄 , 再放入韭菜段,炒拌几铲后 , 倒入沥干水份的魔芋豆腐,放入辣酱,撒入盐,撒入白糖,在锅中将全部配料翻拌均匀后,起锅装盘上桌享用 。
###其它资料参考###魔芋炒青椒
1红椒和青椒切大丁,蒜切片;
2把葱切小段,姜切片,干辣椒切小?。?
3把魔芋切成宽条;
4把锅里倒油,锅热后先把辣椒炸一下,再把葱姜放入锅里炒出香味来
5把魔芋倒入锅中爆炒,把魔芋里面的水分都炒干为止;
6放红椒和青椒;
7放一滴醋;

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