用料:猪蹄2只、黄豆80克、姜3片、盐少许、陈皮4小条、米葱1把、花椒8粒、料酒少许、白胡椒粉适量、大料2个、枸杞5克 。
步骤:
1、猪蹄冷水下锅,姜片料酒,大火烧开,撇去锅中浮沫 , 捞出猪蹄洗净备用 。
2、黄豆泡发一夜(提前至少4小时) 。
3、黄豆(和玉米),猪蹄下入砂锅 , 加开水没过的猪蹄,再加葱段 , 姜片,花椒,大料,红枣,陈皮 。大火烧开转小火 , 炖两个小时 。中途添汤的话,也要用开水 。
4、枸杞洗净,葱叶切末备用 。
5、肉皮可以用筷子轻松插入时,加入适量枸杞,胡椒粉和盐,煮十分钟左右 , 撒上葱花即可出锅 。
###其它资料参考###滋补黄豆猪蹄汤
“今天上传一道滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄吧,富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性 , 美容养颜抗衰老哦,炖好的汤是奶白色的,味道浓香 , 营养价值丰富哦 。爱美的女性朋友可以多喝,可达到养颜美肤的功效哈 。”
用料
主料
猪蹄1只
黄豆50克
辅料
葱
1根
姜
10片
料酒
10克
胡椒粉
2克
食盐
2克
水
适量
黄豆猪蹄汤的做法
1.
猪蹄洗干净剁成块,黄豆泡下洗干净
2.
锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒和5片姜,用大火煮去猪蹄的血水
3.
捞出的猪蹄洗干净
4.
砂锅内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片
5.
开始用大火炖15分钟,这期间不要盖锅盖,可有效的散发些醒味 , 然后用小火炖约1个半小时至汤汁白 , 放入盐、撒入胡椒粉调味即可
6.
成品
黄豆猪蹄汤成品图
烹饪技巧
要一次加足够量的水,中间不要再加水了哦 。
###其它资料参考###猪手汤步骤:
主料:猪手1只、淮山药少许、薏米少许、玉竹少许、百合少许、莲子少许、芡实少许、枸杞少许、红枣少许 。
辅料:葱少许、姜少许、盐少许 。
1、猪蹄劈两半,放到冷水中浸泡,洗净 。
2、把淮山药,玉竹,百合 , 莲子,芡实 , 薏米,枸杞准备好备用,洗净用冷水浸泡一会 。
3、砂锅洗净,把配料全部放入,加入清水 。
4、把猪蹄剁成小块用热水一烫,再放入到锅里,加入料酒 。
5、撇去浮沫,改成小火慢炖大约1个半小时 。
6、这个时候加入盐 , 枸杞 , 再略炖5分钟 。
7、汤如牛奶,特别的浓郁,直接关火,加少许鸡精调味 。
8、趁热喝,汤鲜美,猪蹄软糯喷香 。
###其它资料参考### 猪蹄汤的做法
煲汤无非就是讲究食物的搭配跟火候的掌握,想要做出美味又健康的猪蹄汤应该要怎么做呢?又要准备哪些材料呢?不妨跟随我的'步伐一起往下看看吧 。
猪蹄汤的做法1木瓜猪蹄汤
主料:木瓜半个、红枣6个、猪蹄一个
辅料:盐、小葱一棵、姜片
步骤:
1、红枣洗净备用 。木瓜去皮和籽,洗净切大块 。
2、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用 。
3、砂锅内放水 , 将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去 。
4、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去 。再开小火慢慢煲1、5个小左右 , 加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可 。
猪蹄汤的做法2美白猪蹄汤
材料
猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量
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