3、 起油锅以中火烧至六成热,将香菇条沾裹淀粉 , 入锅炸至外皮酥脆、呈金黄色时,即可捞出沥油 。
4、 另起炒锅加油,先爆香葱姜末,加入白糖、番茄酱、酱油、醋炒匀,加水少许,中火烧至汤汁剩一半时 , 放入香菇炒匀,最后加入麻油及芝麻,拌匀即成 。
特点:外焦里嫩,香气逼人 。
###其它资料参考###清炒油菜 。材料:
油菜1把,蒜头5粒,盐、油少许 , 酒1匙 。
做法:
1、油菜洗净切段,蒜头拍碎 。
2、放入适量油热锅,爆香蒜头 。
3、放入油菜 , 加入适量盐、酒、略炒后即可起锅 。
营养:
热量:1994.4Kcal;蛋白质:5.6g;脂肪:16.3g;糖类:8.1g
特色:
油菜即芸英,本草备要记载能散血消肿,散风游丹毒 。配合蒜头能健脾开胃,通五脏、达诸窍,去寒湿 。对于皮肤干燥、异味性皮肤炎、湿疹、香港脚之类的皮肤病患有一定帮助 。
虾仁炒油菜
主料:鲜虾仁50克,油菜200克 。
佐料:植物油9克,团粉、酱油和盐各5克 , 料酒3克,葱、姜少许 。
制作方法:虾仁洗好 , 用料酒、酱油和团粉拌匀 。油菜洗净切成寸段 。油烧热后先下虾仁煸炒几下起出,再煸炒油菜至半熟 , 加入其他佐料,倒入虾仁,旺火快炒即可起锅 。
特点:滑嫩爽口 鲜香扑鼻
香肠炒油菜
香肠50克,油菜200克,植物油15克,盐10克,酱油5克,料酒2.5克,味精1.5克,姜末、葱花各少许 。
·特色: 此菜富含钙、铁、维生素C,还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等,孕妇常食能防病强身 。
、将香肠切成薄片;将油菜洗净切成短段 , 梗、叶分置 。
2、锅置火上,放油烧热 , 下姜末、葱花煸炒,然后放油菜梗炒,再下油菜叶炒至半熟,倒入切好的香肠,并加入酱油,用旺火快炒几下,即成 。
###其它资料参考###海米扒油菜怎么做?
海米扒油菜的材料有泡好的海虾米,姜,大葱,大蒜,干辣椒,油菜 。
大葱切碎,大蒜切片,姜切片,干辣椒切丁 。
起锅烧水,油菜放入锅中焯水 , 焯水捞出放入盘中,冷水过凉 。
起锅烧油 , 加入葱末,蒜片,姜片 , 干辣椒,炒出香味,加入海虾米 , 料酒,清水,加入食盐 , 把汤烧开 。
放入油菜,吸收汤汁 , 大翻勺,另一面也吸收汤汁,加入水淀粉勾芡,倒上香油 。
收汁出锅 。
简单快捷的海米扒油菜就做好了!
拓展资料:
将油菜心洗净杂质,先用刀在根底部剖成十字口 。入开水锅烫熟捞出 , 排列在盘内 。葱姜切丝 。炒勺内加植物油,烧至四成热时 , 加葱姜丝炒出香味,加入清汤、料酒、精盐、海米烧开 , 然后轻轻将盘中的油菜推入勺内,入味后用淀粉勾芡 , 加入味精,淋上香油,晃勺,拖倒入盘即成 。
首先把油菜洗涤干净,用小火煨至入味 。
###其它资料参考###海米扒油菜是一道老菜,早期的东北饭馆比较常见,是一道传统的鲁菜 。做这道菜对厨师的基本功有一定要求 , 需要有大翻勺的功底才行 。
这道菜需要用到干海米,整根的小油菜,用过油的方式将油菜拉一下,再用烧扒的技法将海米的鲜味与油菜结合,调料只需盐、味精、白糖和胡椒粉,口味鲜咸,最后收汁即可 。
下面进入主题 , 分享海米扒油菜的做法 。
海米扒油菜:
需要食材:干海米、小油菜、葱姜蒜
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