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5款美容汤喝出瓷娃娃肌肤
喝汤最养人！美味可口的汤含有丰富的营养成分，且容易被身体吸收，所以很多女人都喜欢喝汤美容养生 。那什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢？不要着急，小编今天为大家带来5款美容养生汤，食材简单，做法轻松，让你轻松喝出美丽！
银耳樱桃养颜汤
取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量 。银耳用清水浸软，樱桃洗净 ， 去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃 ， 煮片刻即可食用 。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤 。
红白果仁汤
取红枣20克 ， 薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用 。
食疗功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 。
冰糖乳鸽燕窝
取冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克 。将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛 。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块 。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟 。
食疗功效：本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食 。
苹果酸奶汤
【5款美容汤喝出瓷娃娃肌肤】 苹果洗净去皮、心、蒂，切小块 ， 与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后 ， 倒出饮用 。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁 ， 然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同 。
食疗功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润 。
绿豆茯苓赤芍汤
绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量 。各材料洗净 。瓦煲置火上，入水八碗，下材料 。大火顶开 ， 转小火 。煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉 。
食疗功效：：对祛除面部的暗疮有特效 。
结语：红润白皙的肌肤并非只有化妆品才能帮你实现 ， 日常的一些饮食对肌肤的帮助也大有益处，通过内在的调理，肌肤会是自然而健康的 。朋友们，从饮食入手，给肌肤一点“颜色”吧！
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