做月子怎么做鱼好吃( 三 )


6、中火煮15分钟 。
7、放下豆腐,大火煮开5分钟 。
8、加盐 , 胡椒粉 。
9、加葱花,鸡精即可 。
产妇黑鱼汤的做法:青豆黑鱼汤
材料:青豆200g、黑鱼1条、油适量、盐适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量 。
做法:
1、备黑鱼去骨切片好备用,姜,青豆 。
2、汤锅加水将青豆下锅 。
3、另起锅加油下姜爆香 。
4、将鱼骨下锅炒制 。
5、炒制鱼骨发白出味 。
6、加入适量清水,量适当多一点 。
7、再加适量料酒 。
8、青豆锅里煮开后,煮至青豆微熟时,下适量细盐调味 。
9、鱼锅里煮至鱼骨出味 , 汤底发白时 。
10、将鱼汤过沥在青豆锅里 。
11、汤底大开,青豆熟透,将鱼片下锅 。
12、加适量胡椒粉提味即可关火 。
13、鱼骨及带鱼肉的骨头加适量酱油可食用 。
14、另青豆黑鱼汤完成 。
###其它资料参考###准备食材:新鲜草鱼一条,白萝卜,香菇,豆腐 。
调料:料酒,生姜 , 葱,盐,食用油 。
制作步骤:首先,将草鱼去鳞,去内脏,清洗干净,放入盆中,用料酒,生姜,腌制大概半小时左右,白萝卜洗净切成薄片,豆腐切块,过盐水,待用 。
其次,锅内倒入食用油少许,将草鱼两面抹上少许盐,这样不利于粘锅,下锅煎炸,一面煎炸至鱼身鼓起之后,再翻到另一面,不至于粘住鱼皮 , 煎炸至两面金黄即可起锅,待用 。
再次,另起锅,倒入清水稍多一些,方面之后出锅汤汁较多 。将葱段 , 姜片,用大火烧开,将煎炸好的草鱼下锅,小火炖半个小时左右,至汤汁发白,浓稠 , 加入白萝卜块,豆腐块,继续炖20分钟左右 。
最后 , 加入少许盐,鸡精,胡椒粉调味,关火,即可食用 。
###其它资料参考###妈妈们在生完小宝宝后,身体十分虚弱,需要格外注意补充营养 。在月子期间除了要补充足够的营养外,还需要食用能够下奶的食物 。鲈鱼就是很好的下奶食材,妈妈们在坐月子是可以吃月子清蒸鲈鱼、鲈鱼汤等,那么 。月子鲈鱼清蒸的做法是什么呢?下面就看小编给大家详细的介绍吧 。
需要准备的材料:一条鲈鱼、月子酒、豉油、少量姜和葱、以及盐
制作步骤:1、将鲈鱼处理干净后画花刀,加姜、葱、半勺豉油腌制5分钟左右 。
2、取部分葱和姜都切成丝,部分塞进鱼肚中,剩下部分摆盘,将鱼放入盘中 。
3、在锅中倒入水,将鱼放入蒸盘架上,蒸五分钟左右将水倒掉,加入三勺米酒继续蒸三分钟 。
4、盖上锅盖焖五分钟左右 。
5、另起一锅将麻油、猪油烧热,,然后浇在鱼身上即可 。
需要注意的地方就在于:鲈鱼不是越大越好,一斤左右就可以了 。月子米酒用来蒸鱼,可以让肉质变得保持的更好,吃起来更加鲜美 , 如果有猪油再加点就更香了 。还有腌制的时候的豉油不能加太多,太多会影响鱼香味和口感 。
###其它资料参考###关于小鱼怎么做好吃,其实我第一个想到的是酥炸小鱼 。把小鱼处理干净,洗好沥水,放调料腌入味,然后裹上调好的面糊 , 进油锅炸到酥脆,吃起来真的很爽 。不过,这个回答看前面好几位已经答过了,那,我就不重复了,来贡献个不一样的做法吧 。
我要说的这个做法 , 其实也算是农家做法吧,做它不难,但是是非常细碎的功夫,需要花时间用小火慢慢来将鱼焙干,这样做的最大好处就是,连鱼刺都是酥的,完全不用吐刺,吃起来还有股焦香劲儿,很是下饭 。

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