3、稍煮一会儿,取出投入凉水里,反复冲洗干净,控干水分备用 。
4、炒锅里放适量的食用油 , 先把花椒和八角放进去爆出香味 。
5、再把葱姜蒜放进去爆香 。
6、接着把鸡腿放入锅里翻炒,炒至鸡腿呈金黄色 。
7、然后加入酱油、生抽、老抽、料酒、盐和糖翻炒,至鸡腿均匀上色 。
8、加入适量的清水,清水里以刚刚没过鸡腿为宜,因为后面要炖土豆所以水量稍多一点,如果不放其它的食材,这里的水最可以减少一些 。
9、盖上盖子大火烧开,土豆去皮切块,放入锅里一起炖,先大火烧开 , 再转小火慢炖 。
10、炖熟入味即可出锅,成品图如下 。
注意事项:1、腿用牙签扎小孔为了方便入味,还不会弄破鸡皮使鸡腿变形 。
2、鸡腿下锅后不要着急放调料 , 要煸炒一会儿,等上色了,再加调料,这样鸡肉味道比较好 。
3、和土豆一起炖的时候不要全程开大火,那样会让汤汁干得太快 , 导致鸡腿不熟或不够入味 。
###其它资料参考###一、鸡腿怎么做好吃又简单
1、做法一
准备所有原、辅料 小鸡腿洗净沥水 , 加蚝油、料酒、白糖和生姜 , 干红椒腌制一小时 土豆切块备用 , 将豆豉放入腌制好的小鸡腿内拌匀 另取一个大碗 , 土豆铺底 , 将拌匀的鸡腿放在土豆上放入锅中蒸半小时 这是半小时后蒸好的鸡腿 摆盘
2、做法二
鸡腿洗净,沥干水分备用在鸡腿上划几刀,要切到碰到骨头为止,划几刀入味比较快撒1小勺盐,刀口处也要撒上,用手抹匀 , 反复揉搓再放入花椒粒 , 用手抓匀,可起到去腥的作用放入1汤匙酱油,起到上色调味的作用倒入适量白酒,充分抓匀,白酒淹没鸡腿1/3即可,倒太多酒味太重,肉不好吃,白酒短时间内可以使鸡腿有腊肉的味道,度数越高越好盖上盖子,腌制24小时,中间可把鸡腿翻个面,入味更均匀腌制好的鸡腿,倒出里面的汤汁,放入锅中 , 大火烧开后改为中火蒸30分钟左右,蒸至用筷子能穿透就可以了,可以直接食用,喜欢干香的可以晾晒几天再吃
3、做法三
鸡腿洗净放入锅中,加2小碗清水、姜片和葱段煮熟 。将煮熟的鸡腿捞出备用 。另起锅加入1小碗水,放入枸杞、当归、黄芪大火煮5分钟 。加入盐 。再加入冰糖继续煮5分钟熄火 。倒入绍兴黄酒 。放入煮好鸡腿 , 等汤汁凉透后,将鸡腿连同汤汁一起放入冰箱冷藏1-2天 。1-2天后,取出鸡腿,切块 , 配上姜丝一起吃,味道很独特,冰冰的很是爽口 。
二、鸡腿的营养价值
1.鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。
2.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
三、鸡腿的选购
新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很快复原不新鲜的鸡腿皮呈淡灰色或黄色 , 肌肉较松软,色泽较暗,有轻度异味,用手按压一下 , 能留下显著的痕迹 。
###其它资料参考### 鸡腿怎么做好吃又简单
鸡腿怎么做好吃又简单,鸡腿是很多小孩子都非常喜爱的一种食物,鸡腿的'营养价值也是十分高的,吃起来的口感也很不错,那么下面就为大家分享鸡腿怎么做好吃又简单 。
鸡腿怎么做好吃又简单1食材
鸡腿 7个
熟鸡蛋 5个
料酒 适量
葱 适量
姜 适量
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