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紫薯怎么做有营养( 四 )

生活百科银耳


紫薯的做法可以说是多种多样的，以上介绍的这几种紫薯的做法，大家如果没有吃过的话，那么一定要制做试一试，不仅制做非常的方便而且吃起来的味道确实很不错 。
奶香紫薯球的做法很多人喜欢吃紫薯，也有很多人喜欢把紫薯做成各种各样的美味食品来吃，尤其是将紫薯做成奶香紫薯球，非常的具有特点，但很多人却不知道该如何进行制作 ， 下面本文将为大家讲述具体的制作方法 。
1、奶香紫薯球用料
制作奶香紫薯球的材料其实是非常少的，主要就是紫薯粉和一些调味料，紫薯粉一定要选择新鲜的，因为紫薯粉如果不够新鲜的话，做出来的紫薯球就不够味，除了准备吃素粉以外，还要准备适量的新鲜牛奶，这几样材料是制作奶香紫薯球的前提，所以大家一定要准备齐全，而且要确保品质 。
2、奶香紫薯球的具体做法
首先要把紫薯粉放到盆里面，加入适量的水调和均匀，揉成一团，然后再把牛奶也倒进去进行搅拌，最后将紫薯肉呈小球状备用，锅里面放入适量的水烧开，烧开以后将锅打开放入一个架子，再把搓好的小球放到碗里面，再摆放到架子上，把盖子该起来继续把它煮熟 ， 直到将其煮膨胀到为宜，闻到香气即可 。
3、奶香紫薯球的特点
做好的奶香紫薯球，确实非常的清香，打开盖子就一股清香味扑鼻而来，吃起来的口味就更棒了，吃到嘴里面非常的舒爽，要比吃一些其他的食物更加的美味，而且吃奶香紫薯球可以增加饱腹感 ， 能够起到减肥瘦身的作用 。此外奶香紫薯球的热量很低 ， 但是纤维很丰富，可以帮助我们调理肠道 ， 促进消化 。在平时可以制作一些奶香紫薯球，作为休闲的食品来吃 。
奶香紫薯球的具体做法其实还是比较简单的，如果没有吃过奶香紫薯球的话，那么可以参照上文讲述的方法自己在家动手制作，希望本文能对大家提供有效的帮助 。
紫薯饼的做法紫薯饼是用紫薯制作而成的一道风味美食，很多人都特别喜欢吃 ， 但是有很多人不知道紫薯饼该如何进行制作，接下来本文将为大家讲述具体的制作方法，希望通过介绍后能够给喜欢吃紫薯饼的朋友提供一些帮助 。
1、紫薯饼准备材料
首先要准备好材料，这是制作的关键，要准备好适量的紫薯和适量的糯米粉，以及适量的面粉和白芝麻，另外还需准备少量的红豆沙 。制作支付品的材料是不能够疏忽的 ， 一定要全部准备到期，并且要确保材料的优质，这样才能够制作出味道正宗的紫薯饼 ， 所以大家在准备材料方面还是需要费些功夫的 。
2、紫薯饼的具体做法
首先要把准备好的紫薯清洗干净，然后把皮去除，再将它切成一片一片的，放到水里面蒸熟 ， 蒸熟以后把它捞起来，放到碗里面压成紫薯泥 ， 再把准备的糯米粉和面粉一起放进去 ， 加入少量的水，揉成面团状，再将面团分成小丸子 ， 把准备的红豆沙搓成馅放进去，把它揉成圆饼，再滚上一些白芝麻，锅里面放入少量的油 ， 烧热以后就把紫薯饼放进去煎，直到将其煎成金黄色即可 。
3、紫薯饼的特点
做好的紫薯饼，外表看起来像普通的大饼 ， 但是它的味道会感觉到非常的清香 ， 而且营养价值丰富，通过吃紫薯饼可以增加饱腹感，不会造成热量堆积，因为紫薯本身的热量就很少 ， 还能够帮助瘦身减肥，吃紫薯饼要比吃其它的饼更加的营养健康一些，所以紫薯饼是非常值得制作品尝的 。
紫薯饼的具体做法其实并不是非常的困难，只要把材料准备到齐，而且能够掌握好操作步骤即可，大家如果想吃的话，完全可以参照上文讲述的方法在家动手制作 。

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